怎样坚持运动减肥计划

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怎样坚持运动减肥计划
运动减肥是效果比较客观的一种减肥方法，但是很多美眉都无法长期坚持。那么，怎么坚持运动减肥计划呢
?下面jy135
为大家收集了坚持运动减肥的方法，希望能为大家提供帮助
!1、告诉全世界“我要开始健身啦
!”这一招对于好面儿的同学来说应该很管用
~打算开始健身时，记得先把自己的决心昭告天下，发微博发朋友圈发所有的社交媒体，以及在办公室
/班级里大声嚷嚷，让大家都知道“她要开始健身减肥啦
!”众所周知，能够真的坚持健身减肥最终成功的人不多，你告诉大家这个决定，一定有人不相信，就等着看你的“笑话”。咱不说别的，就为争这口气，也得坚持下来啊
!等到时候真的成功了，就可以扬眉吐气好好炫耀一下，愉快地听朋友圈里嘲笑过你的人，如今啪啪啪的打脸声
~2、算一笔“经济账”
平时买买买的时候就知道穷了，办了健身卡却把它闲置在一旁，就忘了这都是浪费掉的钱了
?懒得去健身房的时候，不如起身算笔经济账：健身卡花了多少钱，买健身装备花了多少钱，截止到现在你一共去了几次，平摊下来每次花了多少钱
?如果偷懒一次不去，就相当于白白扔掉了多少钱
?算着算着你就会心痛到无法呼吸，为了值回票价忍痛爬去健 ...

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关键词：减肥计划 运动减肥 减肥的方法 健身减肥 社交媒体