水晶酸奶杯的做法

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　　6、模具底部垫纸。
　　7、注入面糊
1/3　　8、撒入白色蛋糕粒再注面糊到一半。
　　9、放蛋糕粒，注面糊到
6分满。　　10、烘烤180/180,10
分钟　　11、上面割刀口。
　　12、继续烘烤至熟，冷后切件包装。
　　提示：
　　烘烤温度：
180/180
℃　　烘烤时间：
28-32
分钟　　发酵奶油功效与作用
　　1、能将奶油中的乳糖和蛋白质分解，
　　2、益生菌有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效
;　　3、益生菌抑制某些致癌物质的产生，因而有防癌作用
;　　4、能抑制肠道内腐
败菌的繁殖，并减弱腐
败菌在肠道内产生
的毒素;　　5、有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人食用。
　　6、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道
的入侵。
tips:
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关键词：降低胆固醇 生态平衡 致癌物质 Tips 益生菌