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雷达卡
背部肌肤较为厚实，充满汗腺和毛孔，加上常年受到衣物和背包的挤压摩擦，易出油和长痘。而且因为不易自我清洁，背部容易出现特别粗糙的污垢和皮肤老化、暗沉、干燥等问题，若不加以及时的清洁和保养，会严重影响美观及健康。
清洁是背部保养的第一步。由于背部面积较大，所以最好使用沐浴奶或者深层清洁的磨砂产品。羊毛海绵是背部清洁的好帮手，可以轻松清除干皮和污垢，同时刺激微循环和代谢。
芳香沐浴不仅可以放松身心，还能够滋养肌肤。选用草本沐浴液，在香气中的同时深层滋润肌肤。
背部和脸部一样，也需要做美颜面膜。采用天然的橄榄油或椰子油涂抹在背部，在家或按摩店做深层保湿或美白面膜，保持肌肤的温润和水油平衡。
背部肌肤下面有很多的经络和穴位，一但经络堵塞，阻碍了身体的正常气血运行，也就会影响到身体的健康状态。因此，定期按摩背部，不仅可以帮助淋巴排毒，还能够促进血液流通，有效防止背部疾病的发生和肌肤松弛的产生。
饮食是背部保养的重要一环。多摄取含有叶绿素的食物，例如蔬菜、豆类、绿茶等，以帮助抗氧化，滋润肌肤。同时，热量过高或者刺激性大的食物，对痘痘或者肌肤干燥带来不利影响，少吃或避免食用。
注意保持正确的坐姿和站姿 ...
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