广东经典糖水做法

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广东经典糖水做法
　　炎热干燥的夏天
,只有一碗甜入心扉的糖水
,能安抚躁动不安的神
经。下面是小编为大家整理的广东经典糖水做法，欢迎参考
~　　1番薯糖水
　　材料
　　番薯
500g
、冰糖150g
、生姜一大片拍松
　　做法
1.番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半
小时，浸时要时常换水。
　　2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，
约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃
了。　　2木瓜银耳糖水
　　木瓜含有丰富的维他命
a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有
助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳性
平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
　　不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美
容功效。据说银耳和燕窝的功效差不多。
　　这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润
肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗
燥热咳嗽、干咳无痰等等。
　　材料
　　木瓜半只（约
200克），银耳三大朵（约
20克），冰糖 ...

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关键词：保持皮肤 消化不良 躁动不安 水溶性 很好的