喝咖啡的10个小常识

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喝咖啡的
10个小常识
　　很多人现在都很喜欢喝咖啡，那是因为咖啡里的咖啡
因是咖啡所
有成份中最为人注目的。咖啡风味中的最大特炙
—苦味，就是咖啡
因所造成的。
　　咖啡
因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋
剂，它可以提高人体的
灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。
通常一杯咖啡，含咖啡
因60-65mg
。但摄取过多的咖啡
因，容易发生
耳鸣心肌亢进
(心脏跳动迅速，脉搏次数增加
)。及脉搏跳动不均，所以
必须适量饮用咖啡。
　　咖啡常识
　　1注意饮用温度
　　2要趁热喝，
91到96度最能散发原味浓香，
85-88
度饮用最佳。
　　3饮用前　　4先喝一口冷水，让口腔完成清洁。在正式喝之前，先喝一口冰
水，冰水能帮助咖啡味道鲜明地浮现出来，让舌头上的每一颗味蕾都充
分做好感受咖啡美味的准备。
　　5加糖　　6不要加白糖，要加原糖。
　　7咖啡匙　　8咖啡匙只用来搅拌咖啡的哦，不能用来舀咖啡
~~饮用咖啡时应
当把它取出来
　　奶精
　　奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料。
　　拿咖啡杯的正确姿势
　　盛咖啡的杯子，杯耳很小，指头 ...

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关键词：喝咖啡 小常识 新陈代谢 正确姿势 胆固醇