2020年如何制定锻炼计划和运动处方好

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如何制定锻炼计划和运动处方好
广西师范大学体育学院体育教育实习
教学过程
讲三、制定锻炼计划和运动处方的依据
授内容理论课教案运动训练（专升本）
专业xx xx
年9月18级实习生
四黄伟六指导教师签字
节由15时30分至16时年15月分日日（星期
）第实习学校
授课柳州高中
实习班级
高二（15）班人数60人如何制定锻炼计划和运动处方
名称1、认知目标：学生能够知道什么是运动处方，了解锻炼计划与运动处方是根据什么制定的，并
讲教学目标能够知道制定锻炼计划和运动处方对体育锻炼的重要性。
2、技能目标：学生能够初步掌握制定锻炼计划和运动处方的方法。
3、情感目标：学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。
授教学重点重点：1、制定锻炼计划和运动处方的重要性
2、制定锻炼计划和运动处方的依据
教学难点难点：如何结合自身特点制定合理的锻炼计划与运动处方
教具教学过程
引入新课教室一间、粉笔
讲授内容新课引言：同学们都知道体育锻炼能够增强体质。但是，不是随便怎样活动都可以达到最佳锻炼效
引言果，只有结合自身的实际，有计划、有步骤、有针对性地锻炼，才能有效地增强体质。为了选
择最适宜的锻炼内容， ...

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关键词：广西师范大学 体育锻炼 师范大学 重要性 体育学