保养头发的小窍门

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保养头发的小窍门
　　每个人都希望自己能拥有一头乌黑亮丽的头发，那么保养头发的小
窍门是什么呢
?下面一起来看看！
　　头发能反应出人的健康状况、精神风韵以及人格魅力。头发的颜
色、韧性、疏密程度等能有效地反映出一个人的健康情况。身体健康的
人，头发中含有的色素较多，因而其色泽乌黑油亮，有弹性
;如果身体
虚弱，头发就显得蛋黄，没有光泽，特别容易脱落。头发的情况与一个
人飞营养状况、精神状态关系密切。该如何保护头发呢
?　　1保持头发的清洁。不同发质的人有不同的清洗频率。油性头发
的夏天一般隔三天洗一次，干性的可以延长一两天。经常清洗头发可以
防止头屑、污垢堵塞毛孔。
　　2要经常梳头发。梳头发可以促进头部的血液循环和皮脂的分
泌，增强头部的生理机能。
　　3按摩头部。只要手空着，没有活干的时候，可以用手从前额、
发际到后颈部轻轻按摩。这样能促进头部的血液循环。
　　4在饮食中要保持营养均衡，多吃绿叶蔬菜、多吃水果，保持肠
道通畅，还要适当摄入蛋白质，少吃高脂肪的食品。
　　5尽力不要烫发、染发，，避免在阳光下暴晒头发，以免损坏头
发。　　6烫发与染发的注意事项
　　一 ...

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关键词：血液循环 注意事项 堵塞毛孔 健康情况 健康状况