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雷达卡
学会应对消极情绪：身体出差错，都是焦虑情绪惹的祸
学会应对消极情绪：身体出差错，都是焦虑情绪惹的祸
我有一个姐们儿，前不久跟我诉苦说自己遇到了一位极品渣男，该男对她若即若离，平时花她的钱不说，还时不时跟小三劈腿一下。后来，姐们儿终于狠下心跟渣男断了，本以为会情绪低落一段时间，没想到不久之后就遇到了真命天子。她告诉我说她真正品尝到了爱情的甜蜜与幸福。
一段时间后，我再见到她，都为她的变化瞠目结舌，昔日容貌灰败的她变得红润光泽、容光焕发。这不禁让我很好奇，女人容貌最大的敌人是谁？时间，环境？不，是忧虑。
好心情是女人最好的化妆品。如果不想让自己的容貌过早地衰老，不想早早地看到自己眼角边的鱼尾纹，聪明女人就要远离焦虑，发生在朋友身上的故事就是最好的证明。
女人如果要美丽长存，青春常驻，就要远离焦虑；而我们想拥有健康的身体，也同样需要远离焦虑。对女人如此，对男人同样如此。
何为焦虑，用心理学的观点来解释，焦虑是“由于对威胁性事件或者情况的预料而产生的一种高度忧虑不安的状态”，它会导致我们精神高度紧张，如果情况严重甚至会让我们的心理与身体产生功能障碍。心理学家根据焦虑对我 ...
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