如何有效地管理自己的情绪

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如何有效地管理自己的情绪
如何有效地管理自己的心情
心情仿佛是生命的河流，蜿曲折蜒地流经我们的人生、穿过我们的岁月。能够和心情做好伴侣的人，心情的河流是轻轻松的、喜悦的、活泼的。一个人假如无法表达内心冲突，生命机能动作将受到影响，"心情调整'使我们设法打欢乐灵和身体的沟通渠道。
一、要不要管理好心情
有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告知他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以把握他的心情，不再乱发脾气，所以每天钉下的钉子也跟着削减了，他觉察把握自己的脾气比钉下那些钉子来得简洁一些。最终，父亲告知他，如今开始每当他能把握自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最终男孩告知他的父亲，他最终把全部的钉子都拔出来了。于是，父亲牵着他的手来到后院，告知他说："孩子，你做得很好。但看看那此围墙上的坑坑洞洞，这些围篱将永久不能回复从前的样子了，当你生气时所说的话就像这些钉子一样，会留下很难弥补的疤痕，有些是难以磨灭的呀!'从今，男孩最终懂得管理心情的重要性了。
你如今的心情如何!是欢乐、苦 ...

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关键词：管理自己 有效地 发脾气 重要性 第一天