拉丁舞旋转技巧大公开

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拉丁舞旋转技巧大公开
　　拉丁舞中旋转是很重要的，很多舞友在跳拉丁舞时，经常遇到这样
的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞
的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢
?下面请随小编一同探究。
　　拉丁舞技巧
-旋转(一)　　首先就是你的重心出现了问题。在拉丁舞中，旋转是很多的，拉
丁舞的旋转和普通的旋转是不同的，在民间舞、古典舞等舞蹈中，用的
最多的基本上都是平转，而在拉丁舞蹈中，重点强调的是速度和爆发力
　　具体做法是：
　　1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。
　　2、眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身体
基本上全部转完后再瞬间转头部。
　　3、两腿要直立不能弯曲，而且是向上通过身体往上拉伸的。
　　4、椎骨一定要与地面垂直，绝不能弯曲。
　　5、要用两只脚掌旋转，绝不能用脚跟。
　　6、旋转360度后，立刻把脚打开，重心保持在两脚之间。
　　一开始先练一圈，熟练以后再二圈、三圈、四圈
......
的练习，做
旋转之前有一项引导与被引导之间重要的规则
--引导方向，假如它是一
个非定点的转
(traveling ...

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