社区野外拓展方案

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为了加强社区居民的身体素质和团队协作精神，提高居民的生活质量和满意度，我们提出了社区野外拓展方案。
社区野外拓展方案的目的是通过户外拓展活动，让社区居民在锻炼身体的同时，提高彼此之间的协作能力和沟通能力，增强社区凝聚力和组织力。同时，这也是一种健康快乐的生活方式，可以提高居民的生活质量和满意度。
社区野外拓展活动内容分为两个部分：团队建设和户外运动。
团队建设是社区野外拓展活动的重点之一。在此环节，参与者将以小组为单位进行一系列的团队建设活动。
这些团队建设活动包括但不限于以下几种：
打破冰块：参与者站成一个圆圈，每个参与者说出一个自己的名字和一个与自己相关的事情，然后将一个足球传递给另一个人，要求接球的人要说出传球人的名字和他所说的事情。这样一直进行下去，直到所有人都说过一遍。
障碍赛：参与者分为小组，每组在规定时间内通过一系列障碍，如绳网、木板、球形障碍等。每个小组完成的时间决定成绩。
火车头：参与者两两组成，人站在另一个人的脚上，然后整个队伍排成一列，最前面的两个人手拉手，其余人手扶着前面排的人的肩膀，向前前进。目标是尽可能地走远。这个活动需要团队的协作和默契度。
矩形游戏：参与 ...

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关键词：团队建设 生活质量 户外拓展 生活方式 团队协作