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如何防止冻伤发生
（l）做好采暖和保暖工作应当按照国家有关规定，在工作场所设置必要的采暖设备，冬季室内作业车间温度最好不低于15℃。露天作业，应在工作地点附近设立取暖室，以供工人轮流休息和取暖之用。（2）注意个人防护在低温环境中工作，应穿导热性小。吸湿性强的防寒服装、鞋靴、手套、帽子等。在潮湿环境下劳动时，应穿带橡胶长靴或橡胶围裙等防湿用品。工作之前后涂擦防护油膏也有一定保护作用。必须使低温作业工人在就业时掌握防寒知识，养成良好的卫生习惯。（3）卫生保健措施加强耐寒锻炼，能够提高肌体对低温的适应能力，是防止低温危害的有效方法之一。故经常冷水浴或冷水擦身，较短时间的寒冷刺激结合体育锻炼，均可提高对寒冷的适应。低温作业工人应增加脂肪、蛋白质和维生素的食物，以提供较多的能量和提高对寒冷的耐受性。建立合理的劳动制度，尽量避免在低温环境中一次停留时间过长或在没有特殊防护的情况下，在低温环境中睡眠。对于低温作业人员应当定期体检，年老、体弱及有心血管、肝、肾等疾病病患，应避免从事低温作业。

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关键词：体育锻炼 卫生保健 采暖设备 个人防护 适应能力