模特走台步相关知识

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模特走台步相关知识
　　做模特的最基本也是必须掌握的就是台步走秀，因为模特除了摆
POSE,
就是走台步。以下是小编为大家精心整理的模特走台步相关知
识，欢迎大家参考！
　　训练一：贴壁运动
　　快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背？这
可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。
秘诀：找一处墙壁，双
脚并拢站好，将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次
维持20－30分钟，每天练习可防止驼背。
　　训练二：健胸运动
　　谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。
A：两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次维持
10分钟。B：集中力量，指尖向上，双手合并。
C：双手用力向前伸直，指尖朝前。
　　训练三：习惯高跟鞋走
　　第一次穿高跟鞋的滋味如何？不好过吧，别不好意思，没有人天
生就会穿高跟鞋走路，只要你平常在家多练习，就不怕正式场合失仪
了。秘诀：在家休息、看电视时，可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟
穿高跟鞋走路。
A、脚尖走路时，双手可自然插腰。
　　训练四：踢腿提臀
　　双手放于椅背上，脚拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做
20次， ...

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关键词：穿高跟鞋 不好意思 pose 踮起脚尖 高跟鞋