三明治怎么做美味又营养

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三明治怎么做美味又营养
　　三明治是一种典型的西方食品
,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种
调料制作而成
,吃法简便
,广泛流行于西方各国。三明治口感鲜美
,营养丰富。更多相关信息请关注相关栏目！
　　做法一
　　材料
　　白吐司
8片，美生菜
2片，美奶滋适量，巧达起士片
4片，火腿
片4片　　做法
　　1.白吐司去边
;美生菜洗净并沥干水份，备用。
　　2.依序将作法
1吐司涂上少许美奶滋后，再排上
2片巧达起士
片，排上
2片火腿片、作法
1的美生菜，最后再盖上吐司，以叉子固
定。　　3.再将作法
2固定好的三明治，以对角的方式切开成三角形即完
成。　　做法二
　　材料
　　白煮蛋
1个，火腿肠
1根，黄瓜
1根，沙拉酱适量，白土司
3片　　做法
　　1、把火腿肠切丁
(因为我做的是一个人的份量，所以火腿肠只切
了一半)。　　2、黄瓜切丁
(我也只切了三分之一的黄瓜
)。　　3、白煮蛋切丁。
　　4、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。
　　5、放入沙拉酱
(我放了3大勺，具体放多少根据个人喜好来
)，拌匀。　　6、拿出一片的白土司，放上拌好 ...

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关键词：三明治 怎么做 火腿肠 三角形