散打应该如何练习

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散打应该如何练习
　　散打一种竞技类的运动项目，下面我们一起来了解关于散打的练习
技巧吧，欢迎大家阅读
!　　散打应该如何练习　　散打是一种激烈性很强的对抗性运动，到
目前为止，世界上也有很多的与之相关的比赛，如果你觉得这项运动不
错的话，那么就建议来进行以下三大练习，增加自身防卫能力的同时，
还能添自信。
　　散打是一种集踢、打、摔于一体的运动，摔法在散打中起的作用
不能忽视。熟练地掌握摔法技术，成功地运用摔法动作，是得分取胜的
有效手段，同时还给对手在精神上造成很大的压力，极大的消耗对手的
体力。　　进攻贴身摔：进攻贴身摔是一种具有较大威力的摔法技术，主要
是运用对手进攻间隙或打空贴近对手的一种技术性很强的摔法。进攻时
贴近对手用拳、脚夹击对手化解对手的攻势，并贴近对手抓把，运用
推、别、勾、压等技术摔倒对手，在进攻贴近对手后，要迅速出手控制
对手的身体的重心，让对手的身体重心偏离，以便自己做动作，适合于
别腿摔，抱腰摔，夹颈摔。
　　换位抢点摔：这是一种在攻防中，在毫无预兆情况下表现出来的
一种摔法，这种时机在很短时间内出现，没有明显的迹象，要求运动员
有较强做动作的意识 ...

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关键词：有效手段 运动员 性运动 技术性 竞技类