散打中眼力的训练方法

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散打中眼力的训练方法
　　所谓散打的眼力就是
“瞬间捕捉到击打目标的能力
”。下面是小编为
大家带来的散打中眼力的训练方法，欢迎阅读。
　　空击：
　　专业一点就是假动作，别人出假动作的时候
会被你自己的眼睛
所欺骗，导致你漏洞百出，反之，你要会用眼睛欺骗对手始自己能够有
效地击打，眼力还可以有判断意识。在别人没有出招前
你就能意识到
他要做什么动作，打你什么部位，才能够会达到有效的反击，这些光光
靠眼力是达不到的，还要加上长期的训练和实战才能达到
;能有很好的
意识都是擂台上挨过来的，这些不经过专业训练和实战是不可能拥有这
种经验的
　　每个运动员每天都要经过空击的一个过程，但是有些运动员在出
拳出腿的时候会有意无意的闭眼，这是一种自然反应，所以我们要把眼
力由六七秒眨一次到一分钟眨一次到两次，其实这是需要一个过程的，
在平时在训练的时候要习惯的会找一个目标，击打的时候任何时候都不
要离开他它，散打中腿法是最容易被破坏重心的，因此眼睛会容易不经
意中转移，在训练的时候更加要注意，避免的方法就是基本功扎实快速
还原格斗士了，记住，一步到位，不可两次才能还原。
　　对练：
　　 ...

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关键词：训练方法 运动员 做什么 一分钟 基本功