太极瑜伽是什么

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太极瑜伽是什么
　　太极和瑜伽都是人们日常生活中常见的运动，太极拳流派起源在瑜
伽之后，但是两者有很多相似之处。那么，什么是太极瑜伽
?下面，跟
着小编一起学习。
　　1、太极瑜伽是心理治愈的拳法
　　与传统的锻炼不同
,瑜伽太极专注于精确的动作
,让身体从一个位
置慢慢地过渡到下一个姿势。能够协调肌肉、骨骼、心脏和思想围绕着
身体散发积极的能量。太极瑜伽引导人的心灵、记忆、精神、能量、平
衡达到最优状态。犹豫。淋浴
,净化内心、思想清晰。太极瑜伽来源于
疗愈和冥想的这两个艺术形式学科相融合的原理
,太极和哈达瑜伽。太
极瑜伽是做什么
?不管我们的年龄大小或身材体型
,我们得到非同一般的
疗愈,使身体灵活和享受自然气息
,而不是试图超出我们身体所适应的能
力。　　2、太极瑜伽是以柔志刚的运动
　　太极和瑜伽都是古老的东方自愈
,提供实践的一系列技术。通过
锻炼产生健康
,达到内在平衡。瑜伽是印度艺术使用姿势、动作
,深呼吸来增加强度、敏捷和风度。太极是一种中国武术
,使用流体运动
,控制内部机能,使身体放松。这两个的方式都可以舒缓紧张、净化心灵和促进
精神。　　3、太极瑜伽来 ...

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