发帖
雷达卡
夏季预防高温中暑的方法和措施
在炎热的夏季或初秋，高温、高湿、强热辐射天气可造 成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经 系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法 适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高, 从而导致中暑
认识高温中暑的后果？
高温引起的症状包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、 大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、 疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。高温引起的不适或疾 病，按严重程度轻重可分为热疹、晒伤、热痉挛、热衰竭和 热射病。
值得注意的是，虽然高温而导致的不适、疾病和死亡是 可以预防的，但每年仍然有很多人死于高温。因此，如何防 止中暑，应当引起大家的重视。
什么人中暑的风险最大？
老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最 易中暑。同时应注意，在高温天气里进行重体力劳动或剧烈 的体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑，甚 至死亡。
方法（一）大量饮水
在高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体的 摄入，不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进 行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝
2-4杯凉水( ...
京公网安备 11010802022788号
