自制减肥果汁的做法

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自制减肥果汁的做法
　　很多爱美的人士都喜欢做减肥果汁。那究竟减肥果汁是怎样做的
?下面，就为大家介绍几款减肥果汁。
　　一、芹菜西瓜汁
　　材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。
　　1、芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。
　　2、苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。
　　3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。
　　减肥原理：芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳
蔬菜，而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分，消肿利尿，而且能够
综合芹菜的涩味，二者是非常不错的搭配。
　　二、香蕉李子汁
　　材料：香蕉、李子、蜂蜜。
　　1、香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。
　　2、李子洗净，核取出榨汁。
　　3、把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的
蜂蜜加强通便效果。
　　减肥原理：李子是夏季常见的水果之一，它的味道酸甜可口，同
时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感，而且润肠通
便，这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作
用。　　三、奇异果凤梨苹果汁
　　材料：奇异果
2个、凤梨半个、苹果
1个、蜂蜜少许。
　　 ...

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关键词：抑制食欲 非常不错 奇异果 西瓜汁 榨汁机

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