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雷达卡
六课，约 100 分钟，两个能拿出来的成品。这是 Di Tran University 网站上的一门免费自学课，页面第一句就把目标说死了：Bring one unfinished task. Create it, check it, use it—then do it again on your own. 拿一件没做完的事来，先做出来、再检查、再用一次，最后脱离示例自己重做一遍。
课程设计得很克制：不教工具，不讲提示词模板库，六课全在练一个动作——把一句模糊的愿望压成今天能交付的东西。
六课各花多久、各留下什么
| 课 | 时长 | 结束时手里有什么 |
| 01 选题 | 10 分钟 | 一个今天能做完的任务，加一条可以检查的完成标准 |
| 02 下指令 | 15 分钟 | 一条可复用的指令，含任务、已知事实、限制与完成线 |
| 03 出初稿 | 15 分钟 | 一份完整、可逐条检查的初稿 |
| 04 核事实、改成自己的 | 20 分钟 | 一处看得见的修改，加一次人工复核 |
| 05 用出去、看结果 | 15 分钟起，另加等待回复 | 一次真实行动，或明确标注为演练并排好下一步 |
| 06 脱离示例重做 | 25 分钟 | 第二个完成的任务、复核证据，以及一条说得清的改进 |
第一课的动作小到有点意外：写一句话——今天我要完成什么。写不出来就把任务继续缩小，直到现在就能开始。页面给的反例很典型：「Learn everything about AI」没有完成线，得换成一个能拿出来的东西。
四道练习情景，每个都自带事实和一处变更
课程准备了四个情景，分属日常生活、学习、工作、小生意。每个情景都给三样东西：已有事实、可检查的完成线、一处必须应对的变更。
日常那题是给社区中心写一封询问电脑课的短信：你只有周六上午九点到十二点有空，还没报名，不知道费用，也不知道有没有名额。完成线写得很硬——80 词以内，说清自己的时间，提三个明确问题，不得编造开课日期，也不得写成已经报名成功。然后改一个事实：中心说课程改到周三晚上，你要在不谎称自己能去周三的前提下，问未来有没有周六班。
学习那题是排一个三段式学习计划：周一、周三、周五各 20 分钟，只需要弄懂一个主题，不必读完整本书。变更来了——周三没空，60 分钟总量不能少，得说清把时间挪到哪儿。
工作那题是做一张五项开场清单：九点开门，15 分钟准备，五项分别是查公开日程、摆空白表格、试电话、清访客区、确认谁接问题。变更：电话在准备时坏了，要加一条升级处理步骤，并且如实写状态，不能标成「已就绪」。
小生意那题是写一则 25 美元的浇花服务报价：一次上门、最多十盆、周六 10 点到 14 点，客户须确认时间并提供浇水要求，不承诺园艺专业能力，也不保证植物健康。变更：客户要 20 盆、两个地址，看你怎么在不夸大的前提下回应。
四题的共同点很值得注意：全部要求「不许编」。不编日期、不编名额、不编已完成、不编专业资质。这正好是 AI 辅助写作最容易出问题的地方。
每课都套同一个结构，方便判断值不值得做
六课都用八个小节推进：这课结束时你会拿到什么、现在就做、示范、轮到你了、继续之前先自查、常见陷阱、拓展练习、以及一道快速判断选择题。
这个结构的好处是可预期：每节课都有示范可参照，有自查项可以卡住自己，有陷阱提示（比如「先找最好的工具」不算任务，它只是任务的前置），还有一道选择题当场检验判断。想评估课程质量的人，翻两课看示范与自查项就够了。
它自己说清楚了不是什么
页面上写得明白：This is free, noncredit self-study; it does not award a degree, license, or job qualification. 免费、无学分、自学，不发学位，也不发执照或职业资格。
这几点得连着看。站点名字里有 University，页面里也有 College of AI 这类分区，但它是创办人 Di Tran 的个人品牌站点，不是正规高等院校。课程页自己把「不发学位」写在完成标准旁边，凡是把它当学历项目或认证课程来宣传的说法，都与原文不符。
另外两句提醒也在页面显眼位置：练习情景是虚构的，真要用到现实里，得先换成自己核实过的事实；第 05 课允许把「演练」当作结果，但必须明确标注为演练，并排好下一步真实行动的时间。
什么人适合花这 100 分钟
需要有人把「用 AI 做点事」拆成可执行步骤的初学者最合适——在校生、职场新人、小生意经营者都行。它的价值不在知识点，而在一套可反复套用的流程：选任务、写指令、出初稿、核事实、真用一次、脱离示例再做一遍。
反过来，已经能稳定产出的人会觉得太基础；想学具体工具操作的人会失望，因为全课几乎不提任何软件功能。它的定位是流程训练，不是软件教程。
门槛
免费、网页自学、不用注册报名，英文，节奏自己定。需要自备一件真实的小任务，以及一个能对话的 AI 工具（用什么工具不限，课程本身不指定）。
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回帖可见六课逐课要点、四道情景的完整事实清单，以及这门课性质与许可的说明。
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