肝脏排毒大扫除饮食

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资料摘自:网络

葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。


无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

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关键词：大扫除 消化系统 胡萝卜 无花果 自由基 肝脏 大蒜 资料