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以下分7个阶段，其实一二是基础阶段，三四是强化阶段，五六是冲刺做题阶段，七是总结疏理阶段。
第一阶段（3月下半月－5月上半月）最晚不能晚到5月底:60天左右，期中英语和数学是紧急重要的任务。
数学：
每天4－6个小时，有基础的可以不看教材，直接看二李的全书（每天4小时）；没有基础的配合教材（每天2小时）看第一遍二李的全书（4小时）第一遍大部分看懂就可以，不懂的划记号。实在看不懂可以听XDF的课件，但是自己要把时间往上加。保证完成：三月线代；四月微积分；五月上概率。
【数学每天不少于4个小时】
英语：
1、NCE3，4两天一课【紧急重要】；
2、每天半小时背单词100个大纲词汇【紧急重要】，只要求过一遍，把不认识的划出来即可（50天内完成，最晚不要超过60天）广度把握。用电脑方便的可以借助像迈西考研乱序版背单词软件这样的工具来筛选速记，速度非常快。
3、每天中午抽20分钟看《老友记》（没有时间不完成也没有关系）；
4、每天两篇阅读，材料选自120篇之类（前面完成了有时间就做这个、没有时间就不做），不要在意得了多少分，一定要规定30分钟做完两篇，然后30分钟对答案。只作为泛读。
【英语不少于2.5个小时】
政治：抽空听XDF的课件，看序列一（这个每天数学和英语的任务完成后要做的）
第二阶段（5月下半月－6月底）:45天
数学：
1、6.1之前每天一套真题（留05、06年出来），尽量自己做，不会可以查书，但是不能看答案。
2、做完李永乐的基础题660题
【数学每天3－4个小时】
英语：
1、 NCE3，4两天一篇，新概念的背诵最晚背到6月底（紧急重要）；
2、 每天中午20－40分钟看1－2集《老友记》培养英语听力口语等兴趣（无关紧要）；
3、 背词汇，复习第一阶段所背词汇（紧急重要，广度把握）
4、 学习商务版薄冰的《英语语法手册》，认真看一遍
【英语不少于2.5个小时】
政治：抽空听XDF的课件，看序列一和做后面的练习（这个每天数学和英语的任务完成后要做的）
第三阶段（7月1日－8月31日）:60天左右，参考第二阶段。英语重点是真题，然后听XDF的讲解
数学：李永乐的复习全书第二遍做到每一道题都搞清楚做后面的练习。30天微积分15天线性代数；15天概率。【数学每天3－4个小时】
英语：
1、 背作文每两天一篇（半小时）。
2、 大学英语教材平时看，反复看几遍，记忆里面的短语和词汇（零碎时间每天半小时左右）；
3、 每天20－40分钟看《老友记》，中午休息的垃圾时间。看完睡觉
4、 每天两篇真题阅读，做完阅读做翻译，然后是完型和新题型（每天一到两个小时做真题）【紧急重要】可以听XDF课件解释
政治：抽空听XDF的课件，看序列一和做后面的练习（XDF的所有课件要听完，听不完不要听了）
第四阶段（9月1日－9月30）:30天
数学：
1、 做真题第二遍（保证100分）独立完成【紧急重要】，
2、 做完真题后用一本硬皮本复习整理前面的数学公式、方法、技巧、例题（并背记）【紧急重要】
【数学每天3－4个小时】
英语：
1、 背作文每两天一篇。
2、 做真题第二遍。着重研究出题方法和思路
3、 核心词汇第一遍（每天半小时深度把握）；
4、 每天20－40分钟看《老友记》，中午休息的垃圾时间。看完睡觉；
政治：做题，任何一本习题都可以，反复看大纲解释，把书翻烂。
第五阶段（10月1日－11月底）:60天
数学：
不断的模拟
1、 400（2天一套20天）
2、 真题第3遍（1天1套10天），力求做到没有难题，每一道都轻易搞定
3、 恩波10套（两天一套20天）
4、 400题10套（－天一套）第二遍
5、 总结的小本子背记（全程）
英语：
1、背作文（半小时）。
2、做真题第三遍，做到①没有生词，②没有长难句，③每一句话都会翻译，④每一道题都知道陷阱在哪里。
3、考研核心词汇词汇第二遍（每天半小时深度把握），
4、每天20－40分钟看《老友记》；
5、 每周一套模拟题（张剑八套），务必在周六下午2点－5点做。按时完成并写作文
政治：做题，任何一本习题都可以，反复看大纲解释，把书翻烂。
第六阶段（12月）:30天（模拟和查漏补缺，不能有害怕的项目）【重点背西经和政治】
数学：
1、 李永乐的超越135，针对上个阶段做题情况查漏补缺，并对难点专项突破。
2、 再次做400题，总结的小本子背记（全程）
英语：
1、 核心词汇第三遍和总结的词汇和短语；
2、 背自己打印总结的笔记作文之类的东西。
3、 每天写一篇作文，单号小作文，双号大作文【紧急重要】
4、 专项突破，翻译和新题型还有完型填空。
5、 每周一套模拟（张剑考试中心或者毕金献的）。一定要写作文
政治：
1、 做题所有的模拟题，有不明白的查看看大纲解释
2、 背记考试分析或者核心考案
第七阶段（1月到2月3）:32天，主要是背记【重点背西经和政治】
数学：隔天一套题目熟手。主要是400题和真题保证140。背记总结的东西。
英语：主要是背作文，反复熟悉真题，每周一套张剑模拟题、考试中心，包括做过的。
政治：背100题和20天20题之类网上押题。狂做模拟题。
三、一些经验
英语的字迹一定要清楚，这个可以加分的，我觉得今年作文写得很差，但是好像分数还可以的样子，我的翻译根本就没有怎么做了，因为没有时间了，肯定作文给拉了不少分。还有英语是下午考，状态非常重要，状态差的话你可能会少10多分。如果有午睡的习惯的，一定要小睡一会。还有就是带一瓶红牛进去，没有精神可以提神。
政治就像写作文，大题自己背一些材料，然后总结答题模式，把自己背的东西往上靠。一定主意字迹清楚，这样分数就上去了。至于客观题靠的是实力。
数学的公式要熟记，一定要找个时间把他给背出来。
做10套不同的题目一遍还不如把一套题目做10遍。重复非常重要！！！！
第七阶段（考前几天）查漏补缺，做模拟题热热身。
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