增进孩子食欲的蔬菜饭团

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孩子挑食是常用的事，长时间的挑食会严重影响生长发育，所以家长们要换着法的给孩子做菜。另类可爱的菜才是孩子不会拒绝的，今天小编教大家做一道足以能引起孩子兴趣的蔬菜饭园。蔬菜饭团的主要食材是胡萝卜、青菜、泡菜、紫菜条，个个都是营养丰富而且全面，非常满足正在生长发育的孩子吃。

原料：胡萝卜、青菜、泡菜、米饭、盐、生抽适量，紫菜条。
做法：

1、各类蔬菜切成小丁，锅中油烧热放入蔬菜类翻炒。加入冷的米饭翻炒均匀。
2、加入适量盐，生抽继续翻炒均匀之后盛入碗中。将米饭捏成小团，帮上一条紫菜条即可。

小贴士：
1、饭团中的蔬菜可以替换，材料中的调味料也可以根据口味调整。
2、捏饭团的时候可以带上一次性手套，注意米饭比较烫。

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关键词：生长发育 胡萝卜 小贴士 一次性 调味料 饭团 孩子