【书评140325】《OFF学》 大前研一

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OFF学：会玩，才会成功

作者：大前研一

出版社：中信出版社

页数：300

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       身为全球管理大师、日本战略之父，大前研一首度提出上班族休闲革命“OFF学”，并身体力行。从享受海边旅行、高效工作的乐趣，到轻松购物、居家管理，他虽然年过花甲，但依然抱持“OFF学”的人生信条，为大家提供了良好的精力管理的典范。
      《OFF学：会玩才会成功（第2版）》蝉联日本亚马逊书店排行榜名，《朝日新闻》必读好书。版自上市以来，多次重印，畅销3万册，受到读者的精彩热评，卓越网站成功励志类排名前50。不管是为生计奔波忙碌的普通职员，还是权责在手、身兼数职的高层领导，往往只强调事业的重要性，而忽略了在年轻时候应该享受人生的权利和时机，到退休了才埋怨自己。而这种休闲并不是漫无目标、慵懒的生活，也不是教你玩物丧志、大毁前程，而是超越工作的范畴，懂得欣赏自己的人生，为了更好地工作而加油。

内容简介：
      工作时努力工作，休息时充分享受生活，如今，做到这样的职场人士似乎寥寥无几。全球著名管理大师大前研一先生首度提出“OFF学”，成为继“慢活”之后职场最流行的新概念。什么是“OFF学”？“人生的达人”不只在工作领域游刃有余，也能创造丰富的人生。如果能学会“off”这个“course”，所谓成功的人生当然是“of course”。从年轻的时候开始，对于“on”（工作）与“off”（休闲）都应该同样地关注，并且设法创造出时间、金钱、悠闲的心情，尽情地享受人生。
     从创造休闲资金、建立工作外的人际关系网、时间高效管理，到养儿育女与退休资金的规划，字里行间透露出一个成功人士的理想生活状态和平衡事业、家庭的智慧。

作者简介：
      大前研一，1943年出生于福冈县，毕业于早稻田大学理工系。获得东京工业大学原子核工科硕士学位、麻省理工学院原子力学工科博士学位。曾任麦肯锡咨询公司日本分社社长，1994年辞职。之后从事国际跨国公司和亚太地区国家经济顾问活动，同时他大胆地提出了“无国界经济学”和“地域国家论”的观点。被英国《经济学人》杂志评选为“全球五位管理大师”之一、“日本战略之父”。《金融时报》如此描述这位日裔美籍经济管理学家：“他是日本仅有的一位极为成功的管理学宗师。” 曾任美国加州大学洛杉矶分校研究生院教授，斯坦福大学商学院客座教授。2005年，作为日本远程教育的尝试者，大前研一创办了创业家学校并担任校长。著有《专业主义》、《思考的技术》、《OFF学》、《M型社会》、《即战力》、《无国界的国界》等多部具有影响力的经典著作。

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《OFF学:会玩,才会成功》(大前研一)扫描版 PDF：https://bbs.pinggu.org/thread-851252-1-1.html

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网友说：

• OFF学阅读笔记：
  

       如果我们在年轻的时候，对于"On"(工作)和"Off"(休闲)没有同样注意，等到退休之后，就算有了一些时间和金钱，也不能充分享受休闲生活，最后只有在漫无目的，慵懒的生活中结束自己的人生。相反，如果从年轻时就开始学会平衡工作与休闲，"On"与"Off"，并设法创造出时间，金钱和悠闲的心情，便可尽情的享受人生。
　　
　　 对于放松自己而言，有以下几个重要原则：
　　
　　 与其多次反复浅尝辄止，不如少次充分享受。
　　
　　 为了丰富多彩的人生，有必要对于自己的时间和资金进行适当分配。
　　
　　 培养可以维持一生的兴趣，亲自参与，享受乐趣。
　　 1)记录兴趣日记，简短而持续
　　 2)集中精力，深入研究自己感兴趣的对象
　　 3)对于乐器等兴趣，积极参与
　　 4)结识具有共同的兴趣的伙伴
　　
　　 购物，只需购买“标准物品”：合用的，高品质的物品
　　 1)满足自己需要的物品，不会产生不便
　　 2)以后都是重复购买，不会浪费挑选的时间
　　
　　 两三周一次，安排彻底放松的“浮华之日”
　　
　　 可以在周末与家人一道在河边散步，且具有以下魅力：
　　 1)基本没有额外开销
　　 2)没有压力，无需特别的行程计划
　　 3)开放感,不会限制活动范围
　　 4)丰富家人之间的交流
　　
　　 假期和家人同游，享受美食
　　
　　 平常就用心收集“标准”名店，在忙的时候很难想起美味餐厅。
　　
　　 同家人一起去外面用餐的方式有三种：
　　 1)感情上的联络
　　 2)早起去远些的店享受美食
　　 3)假日的美食之旅(美食是主要的出行目标)
　　 享受美食之后，避免要求太太也学会做该菜式。(不要施加压力)
　　
　　 周末的时间分配
　　 1)周五晚上开始休闲活动
　　 2)周六,享受体力型的活动。周日，身心充分休息
　　 3)星期天晚餐之后，开始为星期一的工作做准备:确认未来的时间安排，构思会议的提议和发言
　　
　　 增加休闲时间的三种方式：
　　 1)与人交流时，应提供交流的内容和期望的结论，对方只需确认是否可行即可
　　 2)提供一个以上方案备选
　　 3)上班之前完成部分个人工作和杂务，上班时间即可投入一个人无法完成的工作。集中精力，养成上午完成大部分工作的习惯。
　　
　　 高效阅读
　　 1)阅读目录，前言和结语以掌握全书主题
　　 2)注意大小标题，速读正文
　　 3)形成整体印象后再循序阅读,精读重要内容
　　
　　 商业书籍所花费的标准时间为1小时。
　　 历史小说通过主人公的相关故事，阐释历史人物的影响以及人生观(失败的人物也有一定阅读价值)
　　
　　 阅读哲学和自然科学书籍所能培养的逻辑思考和科学态度，正是解决问题能力的基础。
　　 随意阅读杂志，以把握流行趋势。
　　
　　 安排并拥有个人时间，以思考工作和生活方面的重要问题：
　　 1)把个人时间列入计划，并形成习惯
　　 2)分开休息和思考的空间
　　 3)营造可以集中精力进行思考的空间，并将其标准化
　　
　　 拓展人际，结识工作以外的朋友
　　 避免只局限于家人和同学中，可以通过自己的兴趣结识一些相当持久的朋友
　　
　　 一年之中休一次5天以上的长假，放松身心，摆脱“工作时钟”。
　　
　　 旅游出行
　　 1.网络上回顾或了解想去的地方
　　 2.根据预算和交通方式确定住宿地点
　　 3.制作旅游“企划书”
　　
　　 避免“休闲疲惫”的法则
　　 1.人多的地方不去。在不会拥挤的地方，悠闲的享受生活
　　 2.在开放空间享受生活
　　 3.最为重要的是与家人之间的真诚对话与时间共享
　　
　　 休闲时间IT活用
　　 通过网络社区等方式，结识新的朋友
　　 随身携带数码相机，记录生活
　　 雨天整理电脑的通信录，照片，手机的联系方式，了解自己人际关系的特色以及利弊，并思考今后如何改善
　　
　　 在酒吧与工作以外的人开怀畅饮
　　
　　 选择美食餐厅的三项法则
　　 1)来源书籍与杂志，比如说一些餐厅指南
　　 2)谨慎对待网络上的美食信息，可能是宣传广告
　　 3)来自朋友，同事，周围的人的餐厅信息准确率，也可向熟识的餐厅老板询问
　　
　　 按照不同价位整理餐厅信息
　　 选择餐厅方法：确认午餐的味道
　　 菜品的选择方法：请餐厅人员推荐
　　
　　 拥有两家熟悉的餐厅
　　 如果是熟悉的常客，可以吃到额外的佳肴
　　 如何和餐厅建立良好关系？取得厨师和服务人员信赖而不一定要多次光顾
　　
　　 首要的是，在觉得好吃时，实实在在的赞美厨师
　　
　　 以友善的态度对待服务人员，开开玩笑，有时出差时可以顺带送一些土特产给餐厅的人
　　
　　 周四晚上对家庭做定期检查
　　 1.家庭内部问题
　　 2.家庭外部的烦恼
　　
　　 如何安排一周的时间
　　 周四晚家庭定期检查，听取家庭成员的意见，处理家务事。周五晚上享受周末助跑时间，不可太晚，可以听听音乐、看看闲书、看看球赛。周六好好活动。周日身心休息时间，周日晚上后，下周工作助跑时间，做下周计划。
　　
　　 1) 按照自己的想法,主动的使用自己的时间
　　 2)每天安排不同的计划，一周的生活会充满变化
　　 3)如果有计划，下班的理由和时间会比较明确
　　 4)同事邀约时，可以比较明确判断是否赴约
　　 5)周末的时间可以充分的利用在个人的兴趣以及全家人的旅游上，达到真正全身心放松的目的
　　
　　 “学术聪明”和“街头聪明”
　　 学术聪明大多是学习成绩很好的人，能有效的完成交付的工作
　　 街头聪明的认识在街上成长的人，有丰富的现场经验的人才，擅长人际关系，嗅出潜在的机会与危险，并能坦然面对失败
　　
　　 北欧国家重视IT,英文，领导素质，企业家精神(企业运行相关的各个方面)的教育...

• 人生是一场游戏一场梦：
  

       我花了一个多小时读完《OFF学》，按照书中大前研一介绍的读书法，这个时间是适合的。
　　
　　《OFF学》的书名很有意思，看完后感觉名字也很恰当，的确我们有太多的时间花在“ON”上了，即使是我们所谓的“OFF”，也并不符合“OFF”的标准。但时光不会因为我们不符合标准而停滞不前，时光一直继续在走，也许有所谓的地老天荒，但是我们却未必能够看得到。
　　
　　有限光阴有限河山，无限梦想。矛盾重重中的我们，渴望突围。
　　
　　当然这本书并不是教科书，可以当作是休闲书藉来读，轻松、愉悦，读完后，有些东西达不到，这本书有大前研一的“识见”在内，即使他是一个的导游，也未必能够把每个人都领上适合的航道，因为，适合与不适合，有时候，只能是本人的一种感觉，在这本书里，大前研一介绍的，是适合他的方式，可供借鉴，但未必能够效仿。
　　
　　我所欣赏的，是大前研一的态度，这个人，是流水式的，他的人生，也是流水式的，流水不腐，他虽然将要迈进古稀之年，但是这样的一个人，会让人感觉永远也不会老，青春永驻，并非一味指容颜，那是违反科学的东西，但是心态上，可以做到，李敖、大前研一都是明证。
　　
　　关于工作，关于生活，尤其是家庭，对于众多人来说，是充满了挣扎的，疲于奔命地穿梭在各条战线上，做不到象大前研一这样游刃有余，其实大前研一也并没有多少秘诀，这本《OFF学》也并非葵花宝典，通读全书就会发现，其实，不外乎几个关键词：
　　心态、规划、计划、严谨、坚持、原则、价值观、创造力
　　
　　这些，也许我们也都有，但是我们的深入度不够，比如好心态，如果只是一时一地，那就不够，而应是贯穿很多年，甚至一生；比如我们把一个习惯坚持了21天培养起来，感觉自己很伟大了，但是是否能够坚持到一生呢？如果我们的价值观中有尊重他人，是否能够时时做到，包括对小孩子和对民工兄弟？
　　
　　我喜欢这本书因而愿意按照书中所说的一些方法去改变，比如周五晚上开始放松，而周日晚饭后开始为下周的工作准备；比如读书从此改变从头到尾阅读的习惯，而是选择性阅读；学习旅游休闲，改变购买旅游特产的习惯；在休闲的时候就彻底地放松，提升品质；珍惜每一次用餐的机会，争取体验难忘的美味，记录自己喜欢的饭店，储备相关资料；充分追求兴趣，拥有标准物品，减少选择时间；培养更多兴趣。
　　
　　以游戏的态度认真地面对人生，在有限人生里怀有并且实现梦想，努力把人生过得美好一点，这是我们应该努力的方向。

谢谢楼主的指教

大家不热情啊

谢谢，很感兴趣

谢谢，

good book!

xiexie

谢谢分享

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