肠胃不好怎么调理 吃什么对肠胃好

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　　肠胃不好怎么调理 吃什么对肠胃好|
　　现代人由于长时间饮食不规律，导致很多人的肠胃都不是很好，这样下去是不行的，我们应该多多调理肠胃呵护它，这样才能让身体更健康。今天小编就跟大家介绍肠胃不好怎么调理?吃什么对肠胃好!苏州胃病医院http://www.jnweichang.com/苏州胃病医院
　　1、首先是防寒
　　包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而 引起胃病复发或加重的机会。
　　2、重视饮食调养
　　胃病患者的苏州胃肠专科医院饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。如服药则要注意服药 方法，防止药物对胃黏膜的刺激。
　　3、保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定
　　中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议 带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。 |苏州解放军100医院胃肠诊疗中心http://m.weichangxf.com/苏州解放军100医院胃肠诊疗中心

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