20170523【充实计划】第470期

昨日阅读1小时，累计阅读1097小时

昨日阅读1小时，累计阅读535小时

【投入】计2h，总计360h
【资源】
1、重温德鲁克《动荡年代的管理》第二章 明天的管理（计划回顾的重要内容截屏：要点：资源集中于成果，昨天的困扰，经济增长，创新和变化，经营战略-要么市场领导地位、要么具有不可替代的专业化地位，如何衡量管理效益）；
2、德鲁克为斯隆《通用岁月》写的导言
3、补看上周六陶冬的周六例文

昨日阅读4小时，累计阅读327小时

1.今天你阅读到的有价值的全文内容链接
全面的高效学习方法 http://www.360doc.com/content/16/0207/07/11698101_533144157.shtml

2.今天你阅读到的有价值的内容段落摘录
记忆技巧
1、利用课堂录音来记忆很浪费时间，要注意使用方法。
2、冥思苦想，不如再读原文
3、记忆内容相近的内容会造成干扰
4、依据内容差别左右脑并用记忆法。数据用右脑、语言用右脑
5、从事脑力劳动时，从硬椅子要比做软沙发效果好，但要注意情况和场合
6、利用白噪声来集中注意力。许多声音混杂到一起就是白噪声。
7、记忆时可以选择合适的音乐。
8、日程安排按特别的方法分类能防止遗忘
9、连续性很强的信息要不断重复。
10、用独特的事物来抓住脉络，简化记忆。
比如在生产管理上用工程作业图或流水作业图来记忆作业顺序。这种不需要别人理解，只需要本人能看懂的就行。还有二分法、鱼骨图、思维导图等方法。
11、初次见面的人，要记忆面部特征。要想记住人的长相，要花时间训练，比如把人的脸分成若干类型。还可以注意对方的声音、形态，抓住对方的特征，进行夸张记忆。
12、记忆内容有意识用数字分类整理、排列并记入大脑，便于大脑贮存记忆。对来记人名、记少量的事物效果不错。
13、大脑需要定期整理和排列
14、忘记是记忆的重要组成部分，如果做有意识的忘记，会让你记得更牢
15、记忆活动要在生物活动节律的高潮时进行
16、不要在半夜2-4点钟记忆
17、记忆内容的提取在醒后两小时最适宜
18、积极休息可使记忆有节奏
19、过量的烟、酒、咖啡都有记忆的大敌
20、利用图解式的提纲来提高演讲质量
21、把记忆内容分解成三部分，记忆内容时更容易一些
22、记忆连续内容要时整体记忆优比片断记忆
23、当你对数据感兴趣时，可以去理解数字的含义后然后再去记忆数字。如果不感兴趣，估计连内容也不会记住
24、找到合适的参考书是记忆捷径之一
25、记录每次记忆训练的时间，用来追踪进度

3.今天你阅读到的有价值信息的自我思考点评感想
1、向别人复述一遍是很不错的复习方法
2、复习的事项分类后能简化记忆
3、学习之后，一到二天复习一次会记得更牢
4、睡觉前15分钟把要记忆的内容复习一遍，可防止遗忘
5、考试结束后第二天进行复习会产生很好的记忆效果。
6、把记忆的内容从后向前，反向复习效果会更好

4.昨日你阅读的时间量（小时计算，如0.5小时）
3小时

5.你参与活动至今的总时间量（小时计算，如20小时）
86小时

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充实每一天 发表于 2017-5-23 06:14
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