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最后的炎热：秋老虎
然而并非立秋便会天凉，还有传说中的“秋老虎”。
民间有这样一句谚语：“立秋不落雨，二十四只秋老虎。”古时科技不发达，古人便会在立秋当天观察天气。若是立秋当天无雨，那么在接下来的二十多天就是晴天，人们依然会感到无比炎热，这种现象就是我们常说的“秋老虎”。
相反，如果在立秋当天下雨，这个秋天就被称为“顺秋”。顺秋以后天气会越来越凉爽，故有“一场秋雨一场寒”之说。
立秋之饮食：贴秋膘
立秋的到来，不仅改变温度和风向，还改变了人们的饮食习惯。在立秋这一天，民间会有“贴秋膘”的传统习俗。人们会称体重，与立夏时的体重进行对比。如体重减轻，就称这个夏天为“苦夏”。古时候人们对健康的评判，往往是以胖、瘦为标准。瘦了就需要“进补”，办法就是“贴秋膘”。
因此在立秋这天，各家各户都会做很多新鲜肥美、酱香浓郁的肉类食物，例如红烧鱼、红烧肉、饺子等，用一桌色香味俱全的美味来迎接舒适美好的秋天。
秋天第一个节日：七夕节
相传，在金牛星转世的老牛帮助下，王母的孙女织女与人间的牛郎相爱并结为夫妻。二人情投意合，并生下一儿一女。怎奈织女此举违反了天条律令，被王母带回了天庭。牛郎在老牛的帮助下，用箩筐挑着两个孩子在后面紧紧追赶。
眼看就要追上了，王母用头上的金发簪划了一条天河，阻挡了牛郎的去路，分开了织女和牛郎。孩子们放声大哭，牛郎也默默流泪，织女看着天河对岸的牛郎和儿女们，不愿离去。
人间的喜鹊为牛郎和织女伟大的爱情所感动，无数喜鹊自天空中飞来，用身体搭成一道跨越天河的鹊桥，让牛郎织女在天河上相会。王母无奈，只好允许牛郎织女每年七月七日在鹊桥上见一面。
在天空的东南方，我们至今还可以看见银河两旁有两颗较大的星星，那就是天琴座的织女星和天鹰座的牛郎星。人们为了表达对美好爱情的向往，就把每年的农历七月七称为“七夕”，现在这一天也成了中国特有的“情人节”。
立秋之物侯：立秋三侯
立秋的三个物候分别是：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。
一候凉风至：立秋之后，当刮风时，人们会感觉到凉爽，不会像夏天时又热又湿。等到太阳下山，夜里凉风吹来，温度迅速下降，就会产生较大的昼夜温差。
二候白露生：立秋后雨水增多，早晨可以看到室外植物的叶子上，会挂着一颗颗晶莹的露珠，大地也会被白茫茫的雾气笼罩起来。
三候寒蝉鸣：立秋后天气转凉，寒蝉在微风吹动的树枝上得意的鸣叫，好像是在跟你说：炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天要来了。
文章来源：【多爸晚课】立秋：什么是“秋老虎”？
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