20181124【充实计划】第900期

昨日阅读2小时，累计阅读551小时

今天读了3小时，累计480小时

昨日阅读时间1小时，累计阅读时间316小时

昨天阅读1小时，累计阅读552小时。

昨天阅读4小时，一共阅读836小时！周末，刚去晨练了一下，开始工作。
告诉自己：与其焦虑的思考，不如静心的实干！

昨天阅读2小时，累计阅读无计时

昨日阅读1小时，累计阅读6小时

11月第24天
昨日阅读3小时，累计阅读638小时.

1.今天你阅读到的有价值的全文内容链接
推荐：
《极简思考》
　　拆书帮创始人、《这样读书就够了》作者赵周推荐
　　如果思维不清晰，你零敲碎打来影响人的法子不过是花拳绣腿。如果影响不彰显，你自觉得意的思维洞见不过是孤芳自赏。把这本书中“结构化思维”的九步骤拆成自己的能力吧，它将外显为你的影响力，内化为你的思维力。
《蜥蜴脑法则》
　　《蜥蜴脑法则》作者吉姆•柯明斯是全球十大广告公司DDB首席战略官及全球品牌策划总监，拥有27年的说服经验；
　　　一套被大众汽车、保时捷、宾利、麦当劳、桂格、联合利华、强生、百事可乐、立顿、百威、威斯汀、戴尔等反复验证的说服策略；
《清晰表达的艺术》
　　在欧洲，越来越多的公司开始设立"清晰表达日"。
　　欧洲管理学院（EMS）、科隆商学院等欧洲知名尚院校纷纷将本书列为必读书目。
　　清晰表达不仅是一种个人才能，它还与生产力有关。在职场中，不乏直言不讳的人，也许他们不讨人喜欢，但正是他们推动了企业的进步。
《全神贯注的方法》
　　为什么有的人可以在做一件事时全神贯注，心无旁骛，宛如老僧入定，而有的人则左顾右盼，魂不守舍？
　　《练习的心态》作者汤姆•斯特纳用简单有效的方法，告诉你如何做任何事情都能达到物我两忘的状态。
https://bbs.pinggu.org/thread-6771702-1-1.html

2.今天你阅读到的有价值的内容段落摘录
今天继续读：《一个投资家的20年》
宏愿

      以金石之精神，求致远之效果，追求身体与财务的双健康才是我们一生的宏愿。
2014年6月20日
      A股一贯喜新厌旧，近日IPO重启令大盘下迫2000点，市场隔夜利率从3%一跃升至16%。市场承受新股分流资金下跌之余，还要饱受一些专家们的可怕预言——“中国无法逃避一场危机”“即将爆发的中国危机”诸如之类。甚至加拿大央行6月12日公布的《金融系统回顾报告》（Financial System Review，June 2014）中，以大篇幅提示中国可能面临严重的金融危机。我的回应是：“请转告加拿大央行，我们已经爆发了，不是面临。”
      参照1998年亚洲金融危机中国香港股市下跌60%、2008年全球金融危机美国道琼斯指数下跌50%，过去7年中国内地股市下跌近70%（从6100点到2000点），这哪里是将要爆发危机，我们分明早已身处“后危机时代”！
这是24年来最为漫长的熊市，那些牛市中曾经的信誓旦旦早已烟消云散，那些在6000点坚定于“黄金10年”的热血渐渐变为危机忧患。马云曾言：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。”但如何度过残酷坚持到美好？
      在2008年金融危机的日子里，偶然接触到太极，不拘时间、场地，渐渐喜欢起来。但行云流水、绵绵不绝的背后，需要多少年的付出？偶尔练习一遍并不难，但坚持却不易，因为每天总有更重要的事。直到看到拳谚有云：“一遍不忘两遍熟，三遍四遍长功夫。”于是立下一个宏愿：“年练太极千遍！”
      少时读书，时常看到修行之人为了证悟大道，常立下一个个宏愿，例如“如不能证得此道，绝不起此坐！”于是“宏愿”一词在我心中就与坚忍不拔、顽强不屈的精神联系在一起。“年练千遍”，三年大约一千个小时。练一遍好似铺下一层纸，看似毫无厚度，一千层积累下来便渐渐显出坚持的力量。
      为何太极这种古老慢悠悠的运动会成为世界范围内参与人数最多的运动？真正的原因在于，对应于“紧张、快”的外部世界，它暗合了人们对于“放松、慢”的内在需求。
      中医名家徐文兵解释：“身为躯干，体为四肢。”人的重大疾病多发生在身上，例如胃癌、肝癌、肺癌、膀胱癌、胰腺癌、直肠癌等，都是身上的问题，体上很少听说有腿癌、胳膊癌的。今人多坐着工作，即便偶有运动，也是练体不练身，很多健身运动实际上是“健体”。而太极以腰为轴、腰转、腰带的方法，常年行之，是很好的练身、练脏腑之法。
      人们每天自早晨起床，睁开眼睛看外界，竖起耳朵听外界，心神时刻牵挂身外的世界，忙碌一天，即便夜晚也时时难以收回，近日看世界杯熬夜疲劳毙命的已有数例。太极力求松静柔缓、心神内敛，能达致《黄帝内经》所言的“精神内守，病安从来”之效。
      年纪渐长之后多有骨质疏松之弊，相对于练肌肉数月即可见到成效，练骨却不易。太极练习中肌肉放松与动作匀慢，能敛气入骨，所以很多老师傅骨质沉密。台湾拳师钟文渊更是提出：“想着骨骼在练拳，忘了筋肉。”体会所谓“御衣挂宝树”的感觉，联想到佛法修持中的“白骨观”，这种练法的好处在于即刻能放下世俗纷扰。
      总之，针对“练体容易练身难，练肉容易练骨难”的问题，我个人体会“练身”和“练骨”是太极的两个特别之处。如果仅仅将太极当作四肢的运动，追求重外在与速度，则效果不彰。
      至于能否出功夫，倒是另外的话题了。当年大师们常年苦练不辍，每天练功十余个小时，因为克敌制胜的必杀技更多的是谋生手段。但自从八国联军时，一代八卦掌大师程廷华倒在德国排枪之下，基本宣告了冷兵器时代的终结。有人动辄争论功夫或门派的高下，令人觉得“相轻”之风绝不仅限于文人，实无必要。那些动辄击人数丈开外、凌空发人五内俱裂的神技更多地存在于神话、演义、传说或骗局之中。
      有人曾问练太极的老师傅：“你和泰森比，谁厉害？”老师傅回答：“你应该问泰森到了我这个年纪，还有没有我厉害。”胜一时，还是赢一世？在这“后危机时代”，以金石之精神求致远之效果，追求身体与财务的双健康才是我们一生的宏愿。
……
3.今天你阅读到的有价值信息的自我思考点评感想
      从安身的角度而言，在如今的时代，太极已经演变成为了一种与广场舞相近的大众活动。由此想起在百年前仅仅局限于象牙之塔中的物理、化学如今已经普及天下了。那么这种普及天下的太极还是原来张真人在90多岁之时创立的太极吗？物理化学的真谛普通高中毕业的莘莘学子又把握了几分呢？尽管如此，也是一种巨大的进步：大众面临更多的选择自由，而在这种选择自由面前，我们的宏愿显得由为重要。
    《黄帝内经》云：“精神内守，病安从来”这两句之前是“恬淡虚无，真气从之“；当我们的欲望被各种各样的宣传，广告轰炸的无处逃避时，恬淡已经变的很难能可贵了，更别说虚无了，真气又如何从之呢？当然精神内守已经完全被抛到九宵去外了。练体容易练身难，练肉容易练骨难！套用到炒股中：学形容易学神难，小钱易赚大财难。发心为第一要，其他就是不断地修！时刻反观自己的发凡，以宏愿为基石，加油！加油！加油！
……

https://xueqiu.com/5628407443/117278739

敏华控股纪要

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