免联考MBA为什么健康是MBA成功的必要条件

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

　　众所周知，当人们身心健康时，他们的表现达到了顶峰。我们也知道，身体健康包括经常运动，多喝水，吃正确的食物和照顾你的心理健康 - 但我们有多少人有意识地这样做？当承诺研究商业管理硕士（MBA）等商学院课程时，一系列因素将影响成功。当新的优先事项接管时，个人健康往往被忽视，但毫无疑问，它在成功的努力中起着重要作用。要了解更多关于健康是否对研究生学习成功至关重要的原因，重庆学威张老师认为你可以认真参阅下文。
　　你需要你的大脑表现最好
　　我们的大脑以其他身体组织的十倍速度燃烧能量，并使用20％的身体燃料。因此，消耗适当的营养和足够的水来优化大脑的功能至关重要。在商学院期间，您需要专注于能够处理复杂的概念和理论，并在评估中证明您对它们的理解。健康的大脑对于这些任务的成功至关重要，特别是在回忆信息或在压力下表现时。用正确的食物为您的身体提供燃料，您的大脑将以更高的生产力奖励您，让您在学习中取得成功。
　　不可避免的压力可以更好地处理
　　经过多年隐藏在闭门造车之后，心理健康现在成为个人和组织的欢迎讨论。毕竟，压力，焦虑和抑郁问题非常普遍。梅奥诊所表示，几乎任何形式的运动都是一种很好的缓解压力的因素，对积极的心理健康有很大帮助。该诊所建议，“积极活动可以提高你的感觉良好的内啡肽，让你分散日常的烦恼。”
　　经常锻炼的人发现他们可以更清楚地专注于任务，并在大多数情况下保持冷静。如果伤害等情况妨碍您进行定期锻炼，您还可以尝试正念练习或冥想，这对于清理头脑非常有用。有一些很棒的应用程序 在市场上，例如Headspace，指导使用简单的技巧和冥想让人感觉更平静。这种先进的方法在商学院这样的情况下非常有用，因为商学院存在执行和成功的压力。如果学生能够专注于高压环境，而不是让压力对他们产生负面影响，他们将在学习期间看到很大的好处。
　　健康的关系提供必要的支持
　　虽然人际关系通常不被认为是个人健康的一部分，但在商学院保持健康和有意义的关系非常重要。家人和朋友通过倾听，提供建议并与他们分享MBA之旅，为学生提供出色的支持。学生应该确保他们把时间放在一边以维持他们的关系，离开学习，与接近他们的人共度美好时光。这为研究程序提供了急需的休息时间，让您可以充电。在整个生命的挑战性旅程中提供支持是幸福的主要贡献者，因此应始终优先考虑重要的关系。
　　主动利用您的资源
　　许多商学院为学生的健康提供了很好的举措。在澳大利亚商业学院，员工援助计划（EAP）已扩展到学生，以便通过他们的商学院旅程为他们提供支持。这项服务称为AIB ASSIST，是一个保密援助计划，代表该组织提供资源，信息和咨询支持。学生可以通过电话或亲自获得学习，生活和工作各方面的帮助。在忙碌，紧张或重要的时刻需要帮助，商学院肯定有资格。即使您没有挣扎，也可以考虑查看可用的资源，并在整个学习过程中保持健康。

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：至关重要 心理健康 个人健康 援助计划 身心健康