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寒冬腊月，天气异常寒冷，很多人喜欢热水洗澡，用围巾捂住口鼻。但今正药业集团小编告诉大家一些大家觉得保暖的习惯却在冬天对人体有害，可能大家会不理解，热水洗澡，围巾保暖，早起晨练，开电褥子这些习惯怎么就会对身体有害了呢，别急，听我们慢慢道来
很多人喜欢用很热的热水洗澡，不过今正药业集团小编提醒大家用太热的水洗澡会使皮肤血管明显扩张，大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。若有寒气进入室内，血管又会收缩，冷热变化会刺激血压和心率。
另外很多人早起喜欢立马就起床，虽然这种现象在冬天出现的几率比较少，不过今正药业集团小编还是建议冬天是心脑血管疾病的高发期，而心血管避在清晨最脆弱，70%-80%的心脑血管病猝发都在此时。醒后猛起身，血压一下上不来很容易引发意外。
当然冬天户外行保暖工作一定要做好，很多人喜欢用围巾捂住口鼻，暖和是暖和了，不过今正药业集团小编要告诉大家，围巾如果清洗的不勤快，会有大量吸附灰尘和细菌，且其纤维容易脱落，用围巾捂口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。此外，围巾不建议太长，以免骑车时发生绞缠引起窒息。
还有一部分人喜欢一大早锻炼，不过现在的冬季雾霾已经严重到令人发指。所以今正药业集团小编还是建议冬季清晨不要外出，因为早上雾霾严重，且早上污染物堆积严重，并不适宜锻炼。最好在下午三四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，忌大汗。
最后就是不要开着电热毯睡觉，关于电热毯出事的新闻报道已经数不胜数了。今正药业集团小编告诉大家冬季不少人为了取暖都会开电热毯，尤其是老年人，不过时间长了也会容易烫伤，而且多数人睡电热毯都会上火等等症状，所以睡前可以开一小会，等待温度上来之后就可以关掉了
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