年轻人看电脑、刷手机长时间用眼
有的人就会觉得眼睛不太舒服
怎么办?
据说,某APP上有解决方案
APP爆款小视频竟可以“护眼”
在某APP上搜索“护眼”
会出来很多小视频
均号称能缓解视疲劳
这真能缓解视疲劳吗?
大家可以试试看
这些所谓护眼的视频
有的需要盯着视频看
有的需要眼睛跟着视频里的小点
来回运动
这类视频
最高点赞达到365万次!
护眼视频有奇效?评论区让人看不懂
缓解视疲劳小视频
从抖音火到了微博
这些视频到底起到怎样的作用
看看网友怎么说
有人觉得眼睛得到了放松↓↓↓
也有人觉得眼睛更疼了↓↓↓
还有人觉得
这又是一个“智商收割机”↓↓↓
眼科大夫:都是骗人的
这些护眼小视频
有大号提出是骗人的↓↓↓
那么,视疲劳是什么?
医生是这么说的↓↓↓
视疲劳其实就是眼部的负荷过重,造成的眼睛的调节,包括眼部的不适,甚至会造成全身不适的一种症候群。
导致视疲劳的因素有很多,除了像屈光不正、斜视、干眼症、神经衰弱等眼部本身或者身体原因而引发的眼睛不适之外,视疲劳最主要的元凶,是阅读的光线过强或者过暗,以及长期盯着电脑和手机屏幕。
近距离观察这些小的图片,动态的小画面,目前来看没有科学的依据作为支撑,也没有一个权威的机构说看这种画片能缓解视疲劳。而且长期盯着看会增加视疲劳,因为毕竟还是近距离用眼,近距离用眼时间长了的话,不但没改善还得加重。
如何真正缓解视疲劳?
既然通过看视频
并不能有效缓解眼睛疲劳的症状
那么我们应该如何放松双眼呢?
眼部的按摩、闭眼、远眺
这些动作比较有效果
远眺主要是放松眼部的一个肌肉群,尤其是睫状肌。我们有时候视疲劳严重,甚至眼疼头疼,往往都是睫状肌痉挛,远眺就可以放松睫状肌,还有药物,比如人工泪液可以缓解视疲劳 。
其实视疲劳只是一种主观症状
不是什么疾病也不会造成视力下降
但是如果平时不注意
确实能给生活带来点影响
所以大家还是要注意合理用眼
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