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传统民俗中，农历五月除了称为仲夏月之外，也俗称毒月、恶月，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的“九毒日”。
什么是毒五月？毒九日又是什么？
毒五月，是指农历5月，今年6月3日正式进入毒五月。
民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。古人也形成了很多消解“毒五月”的养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房的做法。
中医认为，此说法有一定道理，典籍《伤寒论》中讲的明白“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”
五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗......
【九毒日】
古人将五月初五（端午节）、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天称为 “天地交泰九毒日”，及十四为天地交泰日。
以上一共十天，务必端容肃己，严禁杀生、行淫，否则严重伤身损气耗精元。
端午正是九毒日之首，端午，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。而这时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。
为什么要重视“九毒日”养生？
一则，因为这个月是阴阳转换最厉害的时候，除了冬至一阳生，就是夏至一阴生，此时天地气交，乃阴阳相争死生分判之时。从天气角度看，天地交流越来越多，直接的表现就是天气变化剧烈，多风电雷雨。
所以古人认为宜从芒种节禁起，戒过一月。如果能色欲撙节，自可百病消除。
现代人容易腰腿酸疼，四肢无力，头昏头痛，时而眼花眼痛，秋冬恶寒怕风，手足发冷，春夏则喉疼目红，腹痛闭痧；很多人到中年，就出现种种问题，推原其故，无不是因为未能节欲而来
这些问题都是由渐而深，由微而着，一开始没什么影响，久则酿成大病。
二则，《黄帝内经》里说 “虚邪贼风，避之有时”，什么叫虚邪？精气夺，则为虚。精气元气损伤了，邪气就容易侵犯你。房事一般都会损耗精气，尤其是夏天大部分人会开电扇，吹空调，邪风最易侵入，尤其是农历五月这些毒邪最昌盛的时候。
今年的九毒日日期
初毒日：6月7日--6月9日
中毒日：6月17日--6月19日
末毒日：6月27日--6月29日
“九毒日”艾灸排毒正当时
今天是6月7日，刚好是端午节，始于毒日初始日，故叫端午九毒日。又因在三伏节气前，故可做三伏前加强灸，既可辟邪驱毒，又能为三伏做三伏灸做好准备工作，一举两得。
端午节用艾灸排毒可以排寒毒，水毒，湿毒，痰毒，血毒，瘀毒。
艾灸督脉的大椎，命门，至阳可以振奋全身阳气排寒毒；
艾灸阴陵泉，丰隆，三阴交可以排水毒，湿毒，痰毒；
艾灸血海，委中可以排血毒，瘀毒。
端午后阳气渐旺，蛇虫也将频繁出没，人们不妨做做艾灸，提升抵抗各类疾病的能力。
还可用艾烟熏房间预防消化道，胃肠道，呼吸道的传染性疾病，如流感、哮喘、急性胃肠炎、肝炎等。
⊙文章来源于网络
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