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雷达卡
这几天，电视剧《长安十二时辰》开始热播，你有看吗？
很多人都说感觉回了一次唐朝。
因为在这个故事里，是在上元节前夕，长安城陷入死局，主人公们必须在十二时辰内拯救长安。
于是，我们仿佛跟着他们，
从早到晚，走过长安一百零八坊，走过那个盛世最好的模样。
导演说，他们努力想还原大唐的一天。
中国人的一天，分为十二时辰，皆有定数。
如果你也懂了十二时辰，就懂了中国人的一天。
古时候的中国人，将每一天分为十二个时辰，一个时辰刚好是今天的两个小时。
从西周起，人们就为每个时辰取了别致的名字，又以地支来表示。
每个时辰名，或描绘了天地间一景，或是阐明起居作息的道理。
十二时辰是先民们的大智慧，指引着后辈子孙过好每个当下，让我们懂得“一万年太久，只争朝夕”。
子时
23:00-1:00
宜｜睡眠 忌｜熬夜
夜半，是今明两天的临界点。
又称为子时，意为孕育。
此时的天空，像婴儿的眼眸，黑得纯粹。
人早已歇下，老鼠会悄悄出洞活动。
气血都已降到最低值，现在睡觉，是为了补上一整天的能量。
所以，这时请不要熬夜。
除非你能像一千多年前落榜的张继那样，
因为失眠，听到寒山寺的钟声，撞啊撞，撞到心坎，
撞到他写出了千古名诗《枫桥夜泊》：
月落乌啼霜满天 ，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺 ，夜半钟声到客船。
大概这个时间不睡觉的人，都有个孤独的灵魂。
丑时
1:00-3:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。
守时的公鸡发出清啼，棚户里的牛正在咀嚼着青草。
人也正在熟睡中，身体处在一天中最慢的时刻。
唯有肝脏在快速地“工作”着，为身体排毒。
原来每个安睡的灵魂，并不安分。
寅时
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太阳虽还未出地平线，但遥远的天际处早已显现一线生机。
老虎也蠢蠢欲动，是为寅时。
四点钟是老人容易发生意外的时间，因为此时血压处于一天的最低值。
因此要小心谨慎，好好休息。
著名球星科比曾说过句鸡汤：
“你有没有见过凌晨四点钟的洛杉矶？”
或许这个天蒙蒙亮的时刻，属于所有坚持着、饱含希望的人。
因为熬过了最黑暗，终于要迎来晨光。
卯时
5:00-7:00
宜｜清醒 、排毒 忌｜赖床
先民们告诉我们，要日出而作。
在古代，这会儿，官员们要上早朝、清点人数，称为“点卯”，也就是上班报到了。
这是清肠胃、排毒素的最佳时间。
不过，我觉得这时候最好是学学大诗人李白，站在海边望早霞，感受一下“日出红光散，分辉照雪崖”这等气势磅礴的场景。
告诉自己，没有什么是不可能的。
辰时
7:00-9:00
宜｜吃早饭 忌｜不吃早餐
这是吃早餐的时候。
秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，早上这一顿是主餐。
辰时，也是神话中的群龙行雨时。
现在生活节奏快，很多人都是在上班途中匆匆解决早餐，或者干脆不吃。
其实这是不对。
因为身体是随着“胃经当班”开始这一天的运转。
美食，从来都是叫醒自己的一剂良药。
巳时
9:00-11:00
宜｜精神饱满 忌｜久坐不动
临近中午，艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。
这会儿是我们一天中的第一个黄金时刻，工作效率最高。
所以，请保持最饱满的精神状态，做最重要的事。
午时
11:00-13:00
宜｜午饭、午睡 忌｜疲劳作战
太阳正运行到天宇之中，光线最强烈。
阳气达到顶点，阴气将慢慢增加。
相传这时候，动物们都躺着休息，只有马还是站着的，所以午时是属于马的。
上古时候，午时是人们去集市交易的时间。
还有“午三刻开斩”的说法。
这时候和身边人聊聊天，睡个午觉无疑是释放压力的最好方式。
有张有弛，才是生活之道。
未时
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜颓废
过了正午，太阳开始偏西了。
这时的太阳位置，与隅中是相对的。
人们从困沌中醒来，慢慢调整，抓住一天的第二个黄金时刻，高效地工作。
毕竟机不可失，时不再来。
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