昨天阅读时间3小时,合计893小时,运动时间3时,合计121小时。
大部分时候,外在的奖励一旦失去,很可能你就不会再想去做一些事了;而内在动机却可以让人更好地保持兴趣和努力,因此加强认知“为何做这件事”以加强激励效果很有意义。
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楼主: 充实每一天
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[学习笔记] 【学习笔记】「充实计划-每日打卡」0811 奖励方式:回复跟帖,有机会获得论坛 ... |
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