五种食物最好天天吃

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花生：花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。

大枣：红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。
　　
大蒜：大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。

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关键词：延年益寿 血液循环 维生素 低血压 氨基酸 食物

先谢谢了。

谢谢指点。

谢谢楼主分享

据说大蒜生吃无抗癌作用

怎么吃和吃多少也很重要

姜，实在是吃不下

谢谢楼主分享

养生之道......