你会怎样去鼓励自己、鼓励别人呢？

嗯，，，我的朋友是个不自信的家伙，职业发展得也不顺利，，我时常鼓励她，我的办法是：一而再，再而三地强调她的优点，以非常肯定的语气，斩钉截铁地说，这就是你的特点，这就是你的长处，在这个方面你真的很历害，，等等。。。呵呵，，她真信的，她现在自信多了。，，朋友的鼓励与支持是很重要的。，，呃，，我不太擅长鼓励自己。

我的朋友也是也不太自信 常常觉得她活得太累
呵呵 也不知道怎么去帮助她才有用