严重的自我鄙视！彻底的泄气了！

呵呵，我倒是蛮希望有这样一个师兄在身边的~~只可惜啊~~~ 130# haoyunlaiba

找个研友就好了，大家会互相促进的

谁都帮不了你，只有你自己才可以解放你自己。。大家都是这样过来的，要懂得自我调节，祝好运！

建议找个一起考研的女朋友！

昨晚一气之下把 所以的游戏都删除了

重要的是行动、行动、再行动！

呵呵，和自己说，什么时候开始都不晚，以前的时间的浪费可以当作是休闲，呵呵，

登山，或去做其他户外运动，累到极致时告诉自己，“再坚持一下，一定可以！”；再以后，如是者“三”，然后会找到一种近乎超人的心理力量；我本人也是在大二时遇到的同类心理障碍，是依靠爬香山和到北京图书馆抄书后彻底突破的，之后，效率高到惊人，“顺风顺水”了许多年，很管用——不过，一般情况下，对一般人而言，如是者“2”就彻底放弃了，极少有人可以在生理上极其疲惫后多次振作达到5-6次的，比例应该不到5%。
当然，还有一个更有效的好方法：高强度地严厉惩罚性地背诵英语单词。。。
——总之，人人都有懒骨头，自己觉察了，还不是最坏的事情。更糟糕的事情是，很多时候，比如一天连续学习5个小时，却没有相应时长的效率；时间和生命浪费了，因久坐而健康坏掉了，但效率没跟上，目标没达到而不自知。。。因此，对付懒骨头的最好方法，是疲惫、饥饿以及必要的自我强化约束和自我禁足式“惩罚”；都可以改变低效率/懒骨头现象。。。

你这是一种心理疾病，叫拖拉症。

制定一个计划，最好详细一些 ，然后按照计划严格执行！

管理好自己就是一个大胜利！相信你！