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楼主: Sailor.Moon
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[心理学] 北大要开学了!快收藏PKUers必备开学防护指南避免_心里危机 [推广有奖]

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Sailor.Moon 在职认证  发表于 2020-8-31 19:23:24 |显示全部楼层 |坛友微信交流群

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北大要开学了!快收藏PKUers必备开学防护指南避免_心里危机

编者按

盼望着,盼望着

终于等到开学的日子

根据北京大学最新校历

9月1日,本科新生即将报到

9月14日,研究生新生即将报到

天南地北的北大人

也将陆续启程

回到朝思暮想的校园

疫情虽然得到缓解

防疫依然不可松懈

返校途中、学校内外

如何做好防护措施?

速速阅读收藏此文!

返校途中具体返校材料以学校通知为准,新生可根据视频作参考调整

返校前请注意自己是否存在咳嗽、发热、呼吸困难等症状如果有,应居家休息和就地就医

避免_心里危机

返校途中

应注意公共场所的个人防护

全程佩戴口罩

推荐戴手套保持手卫生

避免手直接接触公共物品

如途中自觉发热应主动测量体温

如发现身边人员出现可疑症状

应及时报告

避免_心里危机

选择乘坐火车或高铁返校需注意:

过安检时将身份证和车票单独存放,便于及时消毒,需要面部识别摘掉口罩时手部不要接触到口罩外侧。通过安检后减少走动次数,尽量在人少的地方就坐。

上车后减少用餐次数或与他人错开用餐,并且减少使用公共卫生间的次数,如需要使用公共卫生间时,带好消毒湿巾进行初步消毒,尽量减少触碰卫生间内的物件,便后及时用消毒洗手液清洗双手。

选择乘坐飞机返校需注意:

在机场候机厅候机时尽量选择在人流少、通风好的地方等待。

登机找到位置坐下后,避免走动、减少触摸机上的物件、在途中减少用手触摸口鼻眼。

温馨提醒:

消毒酒精属于易燃易爆危险品,84消毒液属于有腐蚀性危险品,都是禁止携带乘坐火车/飞机的。

乘坐火车可随身携带消毒湿巾,以便擦拭扶手、座椅等;飞机出行可随身携带湿纸巾或者免洗洗手液,但免洗洗手液应是不含酒精成分的,且容量小于100毫升。

在校时

学生到校后

应当按学校相关规定

有序报到

返回学校后

“非必要不出校”

遵守相关规定

自觉履行报备手续

同学们要关注自己的健康状况

如有身体发热、乏力、干咳等症状

一定要及时向学院联系人报告

日常生活中

要注意保持手卫生

经常洗手

身边常备防护物品

避免_心里危机

同时,要做到

主动监测、科学就医

自觉发热时要主动测量体温

保持健康行为习惯

居室勤开窗、经常通风

保持家居、餐具清洁,勤晒衣被;

注意营养,适度运动,增强身体素质;

还要加强饮食营养,注意饮水充足

宿舍楼里面的清洁消毒工作

在食堂就餐时

请同学们配合做好体温检测

排队候餐保持1米以上距离

餐前应先洗手

尽量选择打包带走

减少不必要的交流谈话

在校外在校外或因事外出的同学可以参考这些内容哦~

准备好身份证件和健康码,配合管理方查验和测量体温。

可随身携带免洗手消毒剂,以便在无法洗手的情况下保持手卫生。

养成良好卫生习惯,注意咳嗽打喷嚏礼仪,不随地吐痰,不触摸眼口鼻。

不扎堆,与人保持社交距离,牢记“距离产生美”。到密集场所时,应保持全程戴口罩;可随身携带备用口罩,以备不时之需。

避免_心里危机

公共场所情况不一不同的场所要注意一些具体事项:

01 餐厅

排队取餐或付款时应佩戴口罩,与相邻顾客保持一定距离;

尽量选择靠近门窗等通风较好的位置;

饭前要洗手,进餐时少交谈、不摸手机;

用餐前摘下口罩后注意保持口罩内侧的清洁,或餐后使用备用口罩;

合餐时注意使用公筷公勺,避免交叉感染;

尽量缩短就餐时间,就餐结束后立刻离开;

付款首选电子支付,减少使用现金。

02 商场

选择通风良好的商场、超市,尽量避开客流高峰;

超市购物前列好清单,缩短停留选购时间,一次性足量购买。

03 运动健身场所

可以选择人少的户外场地或体育场馆进行运动;

控制好运动量和运动强度,避免运动伤害和过度疲劳;

出汗时要用干净的毛巾擦拭,不要用手接触面部。

04 理发店

尽量提前预约,减少等候;

口罩非必要不摘除,避免与人闲聊。

05 景区

提前预约或了解售票流程,尽量选择错峰出行;

配合景区工作人员进行体温测量或其他登记工作;

排队或游览过程中,与他人保持1米以上的安全距离;

时刻关注景区广播等消息,关注疏散路线。

06 医院

全程佩戴一次性医用口罩或N95口罩,如非必要,不摘口罩;

需尽快就医,不要在院区内随意走动或聚集停留;

不要乱碰乱摸医院的公共设施;

尽量减少陪护人员数量;

就诊前后做好手消毒;离开医院时,要用流动的水和洗手液清洗双手。

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上北京大学24小时防疫热线010-62756372

心理危机援助热线(24小时)

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如在抗击疫情的这段时期里遇到问题和困难

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每一位燕园学子

你所在,就是燕园的延伸

你健康,燕园便没有疫疾

你平安,燕园便四时吉祥

愿各位同学到校后能够

健康生活,快乐学习

北大最美的秋天

等你细赏


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