昨天阅读时间3小时,合计899小时,运动时间2时,合计125小时。
每天的跑步被老妈的生病和暴雨中断。而且发现跑步还是需要顺应身体,过度压缩睡眠时间的跑步时间,还是不太健康的。
近期感悟太多,身体健康是所有所有最关键的,然后是自己对接家人的感情和相聚的质量。
李开复在《向死而生》中提出了人生的7个死亡学分。
① 保持健康
② 接受无法改变的事情
③ 珍惜缘分、学会感恩和爱
④ 学会如何生活,活在当下
⑤ 避免名利的诱惑
⑥ 人人平等,善待每一个人
⑦ 尽所能让世界更美好