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　　8.如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。　　9.脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。　　10有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 11.我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。　　12.加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。　　13.如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。　　14.电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！　 15.在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。　　16.长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止****的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。　　17.几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。　　18.美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。　　19.建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！　　20.如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。　　21.白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！” 　　22.对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！ 23.这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。　　24.油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。　　25.保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。　　26.按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。　　27.爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。　　28.接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。　　29.泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。　　30.牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。　　31.茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。　　32.中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。 33.脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。　　34.气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。　　35.山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。　　36.大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。 37.好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。　　抗衰老（一）　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。　　到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。　　抗衰老（二）　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。　　抗衰老（三）　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。女人的宝典症状：月经不调、月经过多或过少、闭经、白带异常、子宫病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病、乳腺病等所有妇科病。用药：五行养生油方法：五行养生油在掌心搓热，用搓热的双手从命门、肾俞、志室三穴一直搓到八髎。来回搓30分钟，裹上保鲜膜。音乐疗法：听大提琴曲《梦后》《梦幻曲》。现代女性需要和男人一样上班，担负着和男人一样繁重的工作，回家后还要照顾父母、老公和孩子，料理家务。在我遇到的女性病人中，90%的人都有妇科病。所以，女人更要珍惜自己的身体。我有位患者，从二十几岁开始在商场打拼，在外人眼里，她成功了。但如今，还不到40岁的她爬6层楼都会累得大喘气，经常凌晨两三点还无法入睡，吃饭也没胃口，还总是莫名心悸，没来由地发脾气，月经两个月才来一次，眼角的皱纹也越来越多……她在多家医院做过全身检查，结果都显示一切正常，根本没病，医生都说多休息就会好起来的。这下她就纳闷了，自己明明每天都这么痛苦，怎么能没病呢？在朋友的推荐下，她找到了我。我告诉她，她这些症状在中医里叫“疾”，也就是我们现在所说的“亚健康”，但如果不及时治疗，这些“疾”自行发展，就会发展成“病”，也就是胃肠道疾病，高血压，心脏病，乳腺增生，子宫肌瘤，肾虚等女人一想起来就觉得恐怖的东西。我让她每天下午5点到7点，肾经当令之时过来。在给她搓八髎之前，先在影碟机里放上梦幻甜美的大提琴曲《梦后》《梦幻曲》，然后把适量的五行养生油倒在掌心，搓热，用搓热的双手来搓她后腰部的八髎。搓到八髎处发热，让热力从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元渗透，一直来回搓30分钟，然后给她裹上保鲜膜，让五行养生油更彻底地被吸收。搓八髎，从命门开始八髎是上髎、次髎、中髎、下髎一共4对、8个穴位的合称。历代医家的用法是只搓八髎那八个穴位，后经我的恩师紫玄道人临床运用演变，搓的面积扩大到整个后腰部，从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎。当天晚上，这位患者胃口大开，晚上也很快进入梦乡。连续治疗一个月后，她原来的那些症状全都不见了。我接着又给她做了一个疗程加以巩固，并叮嘱她自己在家多搓搓八髎。八髎这个区域，正是盆腔所在之处，邻近胞宫（子宫、卵巢、附件的统称）。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的。如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内，尤其是胞宫有毛病的外在表现。而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。用五行养生油搓八髎，对于女性的月经不调、月经过多或过少、闭经、白带异常、子宫病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病、乳腺病等，全部都可以调治，而且操作方法简单，还没有任何副作用。搓八髎可以自己独立操作，但最好是异性操作，这样能调和阴阳，协调脏腑，通经活络的效果更好。八髎调治妇科疾病的功效，早在《黄帝内经?骨空论》中就有明确的记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo ）分间。”这里的腰痛包括了肾部疾病，因为腰为肾之府。“阴卵”在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。另外，八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。《难经?三十六难》记载：“命门者，诸神精之所舍，原气之所系也。”肾俞的功效，跟命门近似。《铜人腧穴针灸图经》说：“虚肾俞，主治虚劳羸瘦”。志室最早记载于《针灸甲乙经》，书中说“志室又名精宫”，《灵枢?本神》云：“肾藏精，精舍志”。可见，此三穴为肾精和元气聚集之地，按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。从而令女人身体强壮，气血充足。命门五行属火，女人要想身体好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。另外，凡是妇科病、肾系统疾病，在肾俞处都有压痛点。志室是藏肾精的宫殿，五行属土。肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人身体的毛病也会一发不可收拾。张鹤瑶教你搓八髎、找穴位如何自制五行养生油五行养生油的制作非常简单。您到药店的中药柜台购买细辛、藏红花、苏木、茯苓、何首乌各30克。然后，到超市买一桶2.5升的色拉油，倒出少量的油，留出放置药物的空间。然后，将上述药材直接放入油桶，浸泡一个月。待药性浸出到油中后，连油带药一起，倒入锅中用温火炸一下。待药香飘出来，捞出药渣子扔掉，等油冷却后再用细纱布精心过滤一遍，放在油桶里密封备用。搓八髎和五行养生油强强联手，治疗和保健效果无药能及。但是，您一定要记住：月经期间搓八髎时，就不能用五行养生油了，最好改用普通橄榄油或婴儿油。还有，血小板低下者、有出血倾向者、孕妇、皮肤上有出血伤痕处的人，都不能用五行养生油。此油只可外用，严禁内服。五行养生油成分揭密细辛：色青，五行属木。《本草纲目?草部》记载：“细辛，主治百节拘挛，风湿痹痛死肌。久服利九窍，轻身长年。安五脏，益肝胆，通精气。除血闭，妇人血沥腰痛。” 细辛以辽宁所产为佳。藏红花：色赤红，五行属火，能活血化瘀，散郁开结。治忧思郁结，胸闷，精神恍惚。调理卵巢、子宫和盆腔系统，使周身气血畅通。藏红花听名字就知道，以西藏所产为上品。苏木：色黄，五行属土，能调理你的子宫、卵巢和盆腔系统，善治痛经和外伤肿痛。苏木以云南所产为佳。茯苓：色白，五行属金，能排除体内浊毒及湿气，令你神清气爽，脸色透亮；还能健脾化痰，抗癌，宁心安神，促进睡眠，消除水肿型肥胖。茯苓以云南所产药效最佳。何首乌：色黑，五行属水，能补你的肝肾，生精血，乌发生发，强筋骨；还能防治骨质疏松，延缓更年期的到来，调理子宫、卵巢和盆腔系统，抗衰老，增强身体抵抗力。野生何首乌以河南、安徽、湖北、四川所产药效最佳。人工种植的以贵州和江苏所产药效最佳。张鹤瑶教你搓八髎、找穴位一生都要敬重的脏器——肾——肾乃精血的大本营 ◆ 1 肾的简历五行属水，开窍于耳和二阴（尿道和肛门），其华在发。肾藏志，在志为恐，恐则气下。肾藏精，主骨、生髓通于脑，主纳气，为人的先天之本。在液为唾，在体合于骨，在声为呻。五色里黑色入肾经，五味中咸味入肾经，五音中属羽音，面部反射区在颏区（下巴及下巴周围）。 ◆ 2 肾的底牌足少阴肾经总共27个穴位，起于足底涌泉穴，止于胸中俞府穴，经气终于舌本。主要治疗妇科病，前阴病，肾，肺，咽喉病及经络循行部位的病症。 ◆3 肾的秘密肾经于每天17：00点——19：00点（酉时）经气最旺，其时补肾效果最佳。肾在季节里属冬季，在方向中属北方。虽然四季皆应补肾，由于肾属水，水有寒凉的特性，冬季和北方相对来说又比较寒冷，肾气最为不畅，也最容易罹患跟肾有关的疾病，故冬季最应补肾、做肾保养，而且效果最为理想。 ◆4 肾的原形肾位于腰部腹腔后上方脊柱两侧，左高右低，左肾上端平于第11胸椎下缘，下端平于第2腰椎下缘；右肾上端平于第12胸椎下缘,下端平于第3腰椎下缘。颜色形状跟猪腰子差不多，重量在120克——150克之间，大小与自己所握拳头差不多。 ◆ 5 肾五行属水肾五行属水，心属火。生活中，一般着火都是用水去扑灭，所以肾水克心火。火特别爱出风头，总想往上窜，窜得太高未必是什么好事，所谓枪打出头鸟是也。肾作为心的上司，深深明白其中的道理，并且很负责的约束着心火，不让它乱窜。不过，老虎也有打盹的时候呀。肾稍不留神（肾水不足），心火马上蔓延上升，导致口腔溃疡、口舌生疮、口苦口干、额头长痘、胸中燥闷、抑郁、多疑多虑、五心烦热（手心、脚心、心口）、潮热盗汗、难以入睡、精神萎顿、大脑象灌了浆糊一样不清爽。这些症状就是中医里的心肾不交症。 ◆ 6 肾主水液代谢《素问·逆调论》说：“肾者水脏，主津液。”主要是指体内津液的输布和排泄，代谢的平衡，都依赖肾精的气化功能。特别是尿液的生成和排泄，全靠肾精的蒸腾汽化作用。《素问·水热穴论》说：“肾者，胃之关也，关门不利，故聚水而从其类也。上下溢于皮肤，故为胕肿。胕肿者，聚水而生病也”。肾主水液代谢的功能一旦失调，会导致：小便清长、尿频、遗尿、尿失禁、尿少或尿闭、全身水肿、眼袋浮肿、黑眼圈。严重者导致尿毒症（也叫肾衰竭）。 ◆ 7 肾主纳气《类证治裁·喘症》说：“肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和”。肺吸入的清气，必须下达于肾，因为肾的纳气作用，而让呼吸保持一定的深度。若肾的纳气功能减退，会导致：气喘、呼多吸少（即上气不接下气）、话语声弱、运动无力。 ◆ 8 肾病七情先兆肾藏志、在志为恐、恐则气下、在声为呻。肾病的七情先兆为“志（专注）—恐（惊恐）—呻（呻吟）”异常综合征。临床上脑力减退，意志削弱，无故恐惧、呻吟为肾病的征兆。《素问·举痛论》说：“恐则气下”。我们不论是在日常生活中，还是在电视电影里，都会发现，只要受到过度的惊吓，人就会尿裤子。这就是肾受到惊恐，精气下滑（恐则气下），尿液不自主的流出体外了。 ◆ 9 肾在液为唾《难经·三十四难》说：“肾液为唾”，也就是说，我们口中的唾液是由肾精产生的。在道家养生功和习武者养生功里，都有舌头顶住上腭，口中唾液溢满后，再一滴一滴往下吞咽的养生功法。我有好多注重养生的患者和邻居也都在用这一方法养生固肾，坚持下来的，皆收到了理想的效果。 ◆ 10 肾在体合于骨，主骨生髓《素问·阴阳应象大论》说：“肾生骨髓”。肾精充盈，才能生成骨髓，而骨头的生长发育必须要靠骨髓来营养。如果肾精不足，骨髓空虚会导致：小儿囟门迟闭、骨软无力（先天软骨病也是肾精不足的表现），以及中老年人骨质脆弱、容易骨折、青壮年人容易发生脊柱病变（如：脊柱变形、颈椎病、腰椎间盘突出、膨出等）。另外，牙齿也是骨头的一部分，齿为骨之余，《杂病源流犀烛·口齿舌病源流》说：“齿者，肾之标，骨之本也”。若肾精不足，牙齿就会松动，发生病变，甚至脱落。 ◆ 11 肾通于脑髓有骨髓、脊髓、脑髓之分，但这三髓都是肾精化生的。如果肾精不足，脑髓也就相应不足，脑的营养跟不上，会导致：记忆力减退、健忘、思维浑浊、反应迟钝、变傻变笨。 ◆ 12 肾其华在发武则天在我国历史上绝对堪称传奇人物，她谋略过人、思维敏捷、政治才能卓越。不过，最为人津津乐道的是她晚年豢养的面首（男宠）。男宠为什么叫面首呢？这跟肾的其华在发有着直接关系，面即是颜面五官与形体，首就是头发。古代御医认为，人只有头发乌黑浓密、富有光泽与弹性，则证明他先天肾气充足。面首的第一关必须要有一头靓发、五官养眼、身高足够、身材强健。所以，肾精不足会导致：脱发、早生白发、头发稀疏细软、无光泽无弹性、干燥、容易开叉断裂。 ◆ 13 肾开窍于耳《灵枢·脉度》说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。肾精充足，髓海得养，则听觉灵敏，分辨力较高。若肾气虚弱衰退，会导致：听力减退、耳鸣、幻听、严重者耳聋。 ◆ 14 肾五音属羽羽指宇宙，物藏丰富、包含万象，其意跟肾的封藏功能相符。羽音圆清急畅，条达畅意，经常听羽音曲子，对养肾强肾非常有益处，比如古筝曲《高山流水》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》、《流水行云》、《蕉窗夜雨》、《出水莲》等。 ◆ 15 肾开窍于二阴肾比较霸道，不但开窍于耳，还开窍于二阴：指前阴（外生殖器）和后阴（肛门）。前阴是排尿和生殖的器官，肾精不足在前阴的表现，于“肾主水液代谢”和“肾藏精”里已经详解，在此不再赘述。后阴是排泄粪便的通道，粪便的排泄，本来是大肠的传化糟粕功能，但也与肾的气化有关，若肾阴不足，会导致肠液枯涸而便秘；肾阳不足时，则导致阳虚便秘或阳虚泄泻；肾不藏精时，则会出现久泻，甚至直肠滑脱出肛门外，形成痔疮。 ◆ 16 肾生元气《素问·脉要精微论》说：“腰者，肾之府。”也就是说肾是腰的基地。我们通常在透支体力、大量长时间劳累后，会出现腰疼的现象，这就是肾的元气被我们消耗得太多，而出现暂时性肾元不足、腰疼乏力。所以古人讲究劳逸结合，也是护肾养生的一种必要方式。 ◆17 咸味入肾经如果我们长期不吃咸盐，肾没了营养，就会骨软无力。适量的摄入咸味食物可以营养肾脏。但要是患了跟肾有关的疾病，则要忌口少吃甚至不吃咸味食物，以免加重病情。如果你最近突然感到口中发咸，或老想吃咸味的东西，则表明你的肾正在发生病变，或肾缺乏必要的营养，这时，要及时去医院看肾内科。 ◆18 肾的地位《素问·灵兰秘典论》说：“肾者，作强之官，伎巧出焉”。“作强”指肾有保持精力充沛、强壮矫健的功能；“伎巧”指智慧与技巧兼而有之。由此可以看出，肾能巧妙的制约心之君主，相当于国师与军师兼并的地位。 ◆ 19 肾的面部反射肾的面部反射区在颏区（下巴周围），如果颏区发黑，或长痘痘、色斑，提示肾正在或已经发生病变，要及时就医检查。 ◆ 19 总概括：肾藏精，主生长、发育和生殖《素问·六节藏象论》说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也”。藏精是肾的主要功能，肾收藏精气，主要是为了促进和维护机体的生长、发育和生殖能力。 ● 先天之精精气包括先天之精和后天之精。先天之精遗传自父母，没得选择。先天精气不足表现为小儿发育迟缓、囟门迟闭、身材矮小；智力和动作迟钝，骨骼痿软，耳垂枯小，听力不佳，胆小怯懦；从小怕冷，手脚冬天凉，重者夏天也凉，无月经或月经期间血色黑，有血块，重者痛经；足痿无力、精神呆钝；舌体瘦瘪，脉细无力。先天精气不足可以通过后天的调养、锻炼来加以改变。 ● 后天之精后天之精是由摄入的饮食，通过脾胃运化而生成的水谷之精气；以及脏腑生理活动中，代谢平衡后的剩余部分化生的精气。“后天之精”可以通过饮食调节、养生锻炼而源源不断获得。 ● 保精真言有人会想，我先天精气足，是不是就可以任意造之呢？肾精的生成有其自己的节奏和速度，如果您自恃先天肾精足而任意挥霍，同样会出现精气不足的肾虚现象。就象您往银行存一千块钱，却非要取出一千二百元来，亏空的部分怎么办呢？所以，即使“先天之精”足，后天也要不断调养补给，只有不停往银行存钱，并且存钱多过取钱时，才能保证永远有钱可取用。 ● 亲密合作先天之精和后天之精虽然来源有异，但同归于肾，二者相互依存、相互为用。就象导演与演员，演员要靠导演的指导来完成表演，而导演的理念则要通过演员的表演来体现，二者相辅相成、密切配合，最后呈现给观众一部完美的作品。先天之精和后天之精、导演和演员，谁也离不开谁。 ● 肾精的警告肾精不足除了上述种种表现外，最通常的表现为：性无能、性冷淡、白带清稀、无月经或月经不调、痛经、不孕不育、腰膝酸软、眩晕、早衰、更年期提前; 1 次阅读|0 个评论

分享专家：“9天打通任督二脉”只会毁了中医: insight 2012-6-5 14:54; 星岛环球网消息：《中国经济周刊》刊发署名温建民的文章称，从中医角度讲，打通任督二脉不无可能。但甘肃省卫生厅的学员用9天时间就达到近90%的成功率，实在令人大打问号。作者系全国政协委员、中国中医科学院望京医院主任。全文如下：　　千万不要以推广中医之名夸大效果，不实事求是，使中医失去了“见疗效”的生命。　　甘肃省卫生厅网站5月22日发布了一条消息，称9天时间，47名学员中有41名打通了任督二脉，学员普遍感到“精力充沛”、“疾患明显减轻或痊愈”。　　当天，这条“九天打通任督二脉”的微博被疯狂转载2300余次，质疑声无数。“太有效率了吧？看了《葵花宝典》？能否飞檐走壁？还是打通后包治百病？”网友评论说。　　其实，从中医角度讲，打通任督二脉不无可能。任脉，行于腹面正中线，总任一身之阴经，主血。督脉，行于背部正中，总督一身之阳经，主气。任督二脉为人体经络主脉。　　古代医书曾说，“任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通。”所以打通任督二脉可以改善体质，强筋健骨，促进循环。但并不是每个人都能通过锻炼打通任督二脉，每人身体情况不同，是否适用也因人而异。我曾有一位大学同学，用八九年时间坚持锻炼，打通任督二脉，打通的过程漫长而艰苦。　　根据报道，甘肃省卫生厅的学员用9天时间就达到近90%的成功率，实在令人大打问号。速成法是否可行？是否有效？这需要科学验证，如果没有亲眼所见，实在令人难以信服。　　打通任督二脉的主要功效在于促进循环，属于养生保健功能中的一种，如学员所说“疾患明显减轻或痊愈”是不合理的，打通任督二脉不能起到治疗作用，这是片面夸大锻炼效果。　　甘肃省卫生厅还推广“真气运行法”，办培训班、建基地、设训练室，这令人十分担忧。　　气功确实由来已久，是中医中的一个分支，但至今，气功的实际功效都备受争议，没有得到充分的科学论证。有观点认为，从现代行为医学的角度看，气功锻炼是一种有利于心身健康的良性行为训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法，简而言之，就是运动锻炼法。如果从心理学的角度看，气功主要是通过使用自我暗示和催眠调整心身平衡的自我锻炼方法，简而言之，就是心理作用。　　因为涉及心理学，所以气功有走火入魔的说法，容易导致精神疾病。如此看来，气功是不宜广泛推广的，地方官员更不能因为好大喜功、急功近利就利用行政手段强行推广。　　这一事件让我想起文化大革命时期曾有“打鸡血”风潮，医学知识的缺失和盲目跟风的推动导致“打鸡血”这种荒唐举动成为“热门保健疗法”，名噪一时。　　上世纪90年代，各种气功也曾在全国遍地开花，甚至沦为骗子、邪教的利用工具，根本原因在于组织及推广者乐于无限夸大气功的效果，导致气功与武侠小说、封建迷信、诈骗行医、邪教组织紧密相连，扭曲了气功强身健体的本来面目。　　近年来，中医备受质疑，因为其无法通过准确的化学分子式等方式解释治疗原理，“见疗效”成为证明中医科学有效的唯一方式。因此，千万不要以推广中医之名夸大效果，不实事求是，使中医失去了“见疗效”的生命。　　谈及推动中医发展，燃眉之急在于中医人才匮乏，所以我并不怀疑甘肃省卫生厅厅长刘维忠提出的“推动甘肃中医的发展，让更多患者受益”的初衷，但方式方法有待斟酌。　　中医并不是玄学，现代中医发展至今已经有了更为明确的理论体系和治疗方法，相关的教材、学校、资格证书都有明确指定，包括已经经过论证，较为成熟的望、闻、问、切四诊合参的方法，以及中药、针灸、推拿、按摩等多种治疗手段都是可以使用和研究的。　　(作者系全国政协委员、中国中医科学院望京医院主任，本文由本刊记者李妍采访整理); 11 次阅读|0 个评论

分享灭中医者，中医也！: insight 2012-5-27 11:31; 灭中医者，中医也！本文来源梁冬的微博 http://blog.sina.com.cn/s/blog_606a45190102dy6p.html 编者按：本文是民间中医李源先生推荐的。这篇文章太好了，事实上不仅中医被体制化教育消灭了，中国文化也是这样被连根拔起的。西化教育害人、误国，体制内学人不愿说，不敢说，怕这个历史大骗局被揭穿。但谎言重复一亿次仍是谎言，中医教育这类“皇帝的新装”迟早要被识破的！李源先生评价说：“这篇文章道出了中医的真实现状，但是大多数的当今所谓的‘主流中医们’自以为自己学习了中医的正统。站着那个位置沾沾自喜，自以为是。” 记得新法家网站总编辑翟玉忠先生常常私下感叹：如果我们一开始就在现代大学体制内，要复兴名学、轻重术、礼义之学、黄老之学这些往圣绝学，几乎是不可能的——看来，新法家没有足够研究经费，因赤贫朝不保夕，被诸多学界先生们嘲弄，仍然值得！遗憾的是，我们无法找到这篇文章的作者——真希望该作者能够联系我们！一、中医三品说西方医学是一个独立的体系，中国人往往以为中医的敌人是西医；表面上是这样，其实不然。因为：医学是讲究实证的。如果中医的疗效真的很好，在疗效的比较下，病人就不会去找西医治疗，西医也就不得不承认中医的价值。因此，作为两种医学，彼此其实并不是敌人，而是人类共同向疾病作战的同一条战壕的战友，只是大家的打法不一样。双方的作战优点，是可以相互借鉴的；同样，双方的失误和教训，也是可以相互吸收改进的。中医真正的敌人，是中医自己！能够破坏中医根基的，也是中医自己。我把中医分为三品：了解中医的这些“品味”区别，大家才能够有的放矢。不会盲目崇拜中医，也不会见某些中医误人骗人，就大骂中医。上品：道医。这就是《黄帝内经》中展示的真正医生的境界，以修道体道悟道为目标，以济世度人为手段，道，武，医均博通融汇，不拘一格。他们的知识广博，人格出众。不仅仅懂医，也懂得做人做事，甚至可以带兵打仗；他们多数并不以医为职业，身怀医技，只不过是修道的副产品，偶尔出手救救人，以应“不时之需”；所谓的“医国，医心，医人”，本领俱全者，就是这种人。他们似乎什么事情都可以随手施为，可能以各种职业出现在社会上，需要做什么他们就做什么。中国古代的历史记录上，就有很多这样的人。更多的人根本就没有留下姓名，我们都不知道。离今天最近的一个，大约就是明朝传说创（其实是传）太极拳的张三丰。不过，明朝以后，好像“道医”就绝版了。因为明朝末年道运终结，道门正宗消亡，中国连真正的“道人”都没有了，哪里去找“道医”去？中品：术医。这种医生，古代叫做“衣食医”（与“济世医”，“道医”相对比）。他们缺乏修道的体验，对真正的大道也不感兴趣，缺乏修道的愿望。他们只不过是简单学习一些“祖传秘方”和中医传统治疗方式，学习一些医疗技术，背诵一些汤头歌诀一类的“医术”，对于五行阴阳等等，也是半通不通的。但是，他们利用积累的经验，也是能够有效地治病的。汉朝以前，中国基本上都是“道医”，汉朝后专业分工很强，一些人不学道，光学医术谋生，才出现“衣食医”，“道”与“医”开始分离。道为一，术为万；术医其实有很多品种，各种层次的都有，各种技术的都有，不好一概而论；就像是“武之道”很简单，但是体现出来的“武之术”就五花八门，千变万化了；术医也一样，比如各种民间偏方等等。因此术医们玩的花样也很多，实际上也能够有效治疗一些病。“神医”就是典型的“术医”，特别强调“祖传”“秘传”等等，故意弄得很玄乎的样子，高高在上的让人掏钱。他们很多是以“医”为职业的商人，玩各种不同的精彩花样，无非就是想多赚钱。不过，既然是谋生，也能有效地治疗一些病人，会根据自己的专长，形成一些“特效治疗方式”，因此也无可厚非。不过，真正的术医，目前在中国也不多了。国外有很多，比如在美国开业的中医。因为要在这种靠治疗的实力说话的国家生存，不懂一点真正的医术是混不下去的。而且美国的医疗制度也为这些非正统的治疗法提供了较为广阔的舞台。下品：庸医。这种医生的特征，就是“大病治不了，小病治不好，就看运气好不好”，顶个医生的牌子混混日子，靠东拉西扯一些偏方怪方哄弄人，靠碰运气治好病。由于不通医道，缺乏真正的医疗本领，他们的日子过得可怜巴巴的，与有一定特长的“术医”们衣食丰足可比不了。但是他们最怕别人发现自己的无能，对于自己不会治的病，就搞些无法实现的目标来逃脱自己无能的责任。比如鲁迅童年遇到的那种中医，要他去抓“一对原配的蟋蟀来做药引”的医生就是庸医。这种医生很多，缺乏医德，最容易搞怪的。因为他们没有真正的医疗本事，缺乏成就感，因此会把时间精力用在各种标新立异上面，活得很辛苦。下下品：废柴医。本来我以为中医只有三品，这也是传统的分法。不过据说中国的中医比较特别，在传统三品的基础上，还有一品，比庸医的档次更低。这就是“废柴医”。基本上，这些废柴医充斥了各级的中医院和中医学院，是中国大众接触中有可能遇到最多的中医医师。这些人，正在系统地摧毁中医，让中医的名声扫地；他们对中医的破坏，比整个西医系统要强得多，他们会让真正的中医彻底地绝灭，让百姓们对中医彻底地丧失信心。最可悲的是：这些庸医都持有国家的执照，代表中国“最正宗的中医”。中国现在的所谓“中医”，基本上就是中医的掘墓人；他们根本就不懂中医，也不懂西医。他们就是这个教育体系培养出来的怪物。二、共和国中医大学培养出来的中医废材怪语录有人说中国的教育界怪现象：就是如果你真的想做文学家，就千万不要上中文系，否则就一辈子写不出好文章来了。如果想做教育家，就千万不要去读教育学院。想学哲学，也千万不要上哲学系。想做历史学家，也不能上历史系。这就是中国大学的“专业贡献价值”。那么，其他讲究“应用和实战”的技术性学院，会不会好一些呢？很怪异：连应用专业，中国的大学也可以把它搞得很不像样子。比如，如果你居然想进武术院校深造一下“传统功夫”，专业学习如太极这样的“国粹”的话，你就找错了地方。我原来一直以为中国体育学院的武术系“藏龙卧虎”，一定有不少各派的顶尖高手。后来认识了武汉体育学院的几个武术教练，才知道一些内幕；有一位教练是有真本事的，从他那儿我学到了一些很有价值的东西；但是他的本事却不是上学的时候老师教的，而是私下里到处拜师学的。我去教学馆里看学生们训练，看到几个学生在练习太极拳。我对教练说：他们明明练错了，违背拳理，为什么不纠正过来呢？教练叹口气：他知道是错的，但是也只能按照这种“国家标准套路”来教学，否则他们参加比赛的时候就会被扣分。他们的实战水平如何呢？我认识体院的两个“太极拳冠军”，坦率说，我一只手就能够用太极功夫把这种“冠军”轻易击倒。这些人根本不懂太极，可能也没有见过真正的太极；然而，他们却“代表了中国的太极拳水平”。更可笑的是一位“武术研究生导师”，他根本就不会武术，也不练武术。他不会内家，也不懂外家；不会西方拳击，也不会格斗。但是他会写武术文章，会“研究武术历史”，加上有资历，因此就是体院的“武术专业研究生导师”了。他的一位弟子是我的朋友，武术之乡出身的，传统武术专业毕业，自己也练拳；可是如果真打的话，也是挡不住我一只手的。这种古怪的“专业院校人才培养模式”，恐怕也是“中国特色”吧？不过，这些武术冠军们虽然不能实战，但是表演还是很漂亮的。中国传统武术总算还是有点“观赏性价值”，毕竟现在是热兵器时代，传统的实战武功没什么用处了，因此用于舞台表演也很正常。这也是武术研究生导师的“妙论”，以及不用学武术真功夫的理由。但是，医学这种必须讲究“疗效”的专业教育，也同武术一样变成了表演用的“摆设”和笑话。建国60年来，我们培养了大批的，国家承认资历的“正宗中医医师”；他们并没有把中医发扬光大；这些只会讲课不会治病的“教授”，以及坐在中医院里只会混日子的“中医师”，成为了“大陆中医的主流”；他们正是中医的掘墓人。这里就介绍几个中医怪胎的案例：一：北京中医药大学某宣称“我负中医，中医负我”的王教授。他的经历是：十九岁进中医学院，学了一辈子“中医理论”，用“中医理论”当了一辈子中医师，在中医学院教了30多年的“中医理论”，可以说是“中医泰斗”了。可是，他这个中医是不会治病的。他不仅不会用正统中医的方法手段治病，实际上，他连基本的中医思维和中医基本概念都不具备，也不会用西医的方式治病，因此他自认“我负中医”。退休后，他突然醒悟到；这一辈子不是白混了吗？当年壮志凌云，想做现代的孙思邈和华佗，扁鹊，刻苦钻研医术一生，却连“医”的门都没有摸到。把一生的精力用在一个“连伪科学都算不上”的中医上面，太划不来了；因此觉得“中医也负了他”。因此专门开博写文章，总结自己学中医的失败一生，希望后来人吸取经验教训。从他哪里，倒是能够了解不少中医界内部惨淡经营的冷笑话。他的水平如何呢？我们来看看他的怪论“经络不存在，针灸有点用”，这是他一篇文章的题目。既然承认针灸有用，却依然否认经络的存在，这种逻辑很可笑。你随便在屁股上扎针为何就没用呢？我让对针灸很有兴趣的刘老师看他这篇精彩文章，她说实在看不懂他到底要表达什么，语言思维都很乱，居然还是国内最有名的中医大学教中医理论的教授呢。我倒是耐心好好看了一遍，大致上是说：经络存在的依据，只有“循经感传”的现象，这并不能说明经络的实际存在。因为在人体解剖中，无法发现任何经络存在的人体管道实体和组织成分，因此显然“经络不存在”。他坚持认为：“只有证明经络、穴位组织结构的特异性才能证明其客观实质存在。也只有证明了经络、穴位的客观实质存在，才能证明由穴位所联系起来的整个经络系统的客观实质存在和运行次序。可以说，经络作为实体从来没有被发现过”。大家看看，这就是我国最知名的中医大学中医理论课程教授的“高论”。他当年的老师是如何教育出这种高材生的？他30年来教的学生，有可能会懂得真正的中医吗？我很想对这个教授说：依据同样的逻辑，虽然能够感觉到你的各种生命现象，但是在解剖中却找不到你称为“生命”的那个东西存在的任何有机体和细胞组织的实体依据。因此结论就是：你的生命根本不存在！那么，既然该教授认为经络不存在，如何理解“针灸有效果”这个事实呢？他说“用现代医学解释，针灸作为一种物理刺激，刺激神经末梢，以调节神经传导系统和神经体液系统，从而达到治疗效果。针灸很可能对治疗某些疾病，特别是对镇痛，有一定的效果”。把建立在人体气血疏通，五行五脏相生相克，以及经络互感理论和实践基础上的传统针灸，说成是一种简单的“物理刺激”，还说是“现代医学”的结论，实在是弱智到令人眼界大开；这证明他根本不懂针灸的基本治疗原理，天知道这么多年他到底学了些什么东西；我很怀疑他到底认真读过《黄帝内经》没有，看过明朝杨继洲的《针灸大成》没有，看过《针灸甲乙经》没有，居然说出这种外行的话来。当然，他肯定也没有练过内家拳，无法理解“气血”的实际存在和价值。这篇文章中，他还拿出一个例证：就是他的邻居，一个退休的老中医中风了。用针灸治疗了一年，还是治不好，因此“证明”针灸用处不大。该老中医现在的医疗手段是：“隔天按时到社区医疗中心报到，西药片不停，点滴针不误”。我听说国内的中医师们得了病，基本上都是习惯找西医治疗。他们给病人看病也常常开西药；他们基本上认为：中医只适合养养生，要真治病，还得看西医；看来这位王教授倒是证明了的确如此。这样的中医，就是典型的庸医；连自己都治不好，各位相信他们还能帮别人看病吗？他们真懂得中医吗？如果真正懂得中医的话，这人就不会得中风了。老子说：修之于身，其德乃真；他们连中医的基本概念都不懂，连自己的身体都不会照顾，怎么可能“拯救中医”呢？但是他们又顶了一个“正宗中医”的帽子，一辈子用自己的愚昧无知来证明中医的无用，把自己的无知一代代地传给学生；现在年老退休了，想到自己自误误人的一生，懊悔莫名，就到处写文章，想把自己被中医误了一辈子的事情告诉别人，让后人不要再相信中医。我在想：如果体院的那个太极拳冠军，年老之后“以自己的一生亲身体验”写书告诉全国人民：太极拳根本没有用，根本就不能技击。只要学习一个月的拳击就可以打败他这种太极冠军，因此大家都去学习拳击好了。古书上说太极拳很厉害都是骗人的，甚至太极拳的健身功能都是假的，比如，他自己身体就不好，留下了各种运动损伤，还不如不练的人，最后还中风了。因此证明练太极实在是“误人误己”，他今天把这些真实体验告诉大家。让大家去练跆拳道好了。这当然是太极冠军的“亲身体验”甚至血泪经历，很真实，您能不信吗？如果我也写一本书，告诉你“太极拳技击很厉害”，“健身价值很高”，你会相信谁呢？我相信，太极冠军“科班出身”的正宗身份，以及“金牌”的价值，会证明我说太极拳很厉害的说法就是个大骗子吧？另外一个叫做张功耀的湖南某大学教授，这几年一鸣惊人。因为他以三十年学习中医的亲身体验，以及妻子是中医的家庭信誉，自以为了解中医的弊端——一无是处，毫无价值，“连伪科学都算不上”。因此到处宣传要“彻底取消中医”，还在社会上公开征集签名给卫生部“请愿”，一再强调：“古代中医不过是有意或无意的骗子，而现代中医则是地地道道的，有意的骗子。”这种铁口直断，出自对中医有几十年“直接了解”的专家教授之口，比方舟子之类的攻击中医要有说服力得多，大家还有什么疑问呢？如果大家去搜索一下网络，就会发现：批判中医的，基本上都是真正“懂医学知识，甚至是学过中医”的正宗医学院，或者中医学院背景的人。而且他们敢顶国人的骂名出来揭中医的丑，还是需要一些勇气和良心的，还是要拿出一些事实和依据的；而狂热地“挺中医”的人，基本上都缺乏正规的医学教育背景。这个事实，说明了什么呢？实际上，我对王教授和张功耀等一干以中医专业人士身份站出来反对中医的人很佩服。我相信他们的真诚，不是为了作秀和出名；他们不怕讨人骂而出来骂中医，是因为他们依据自己看到的现实内幕过于丑陋，基于内在良心，说出这些真相。当然他们也很痛苦，因为他们在打自己的嘴巴，在否定自己的人生道路；他们很善良，希望后来的人不要再像他们一样，走上这条失败的中医之路。他们只不过很勇敢地说出了他们了解的内幕和知道的事实；他们比反对他们的人，更懂得中国的中医到底是什么样子。他们说出了残酷的真相——他们一辈子认真学习的中医技能真的没用，他们知道周围的中医，都是一批治不了病的骗子；因此，他们是很有勇气面对真相的人，我很尊重他们。当然，我也替他们遗憾：显然，他们一辈子也没有见过真正的中医，只要见过一次，他们恐怕就不会这样想，这样说了。就像是“太极科班冠军”们，只要与真正的太极高手交过一次手，他们就永远不会说太极骗人。只是因为他们的人生路上看到的都是骗子，才能够让他们彻底不相信太极；如果这些在“中医行当”里混了几十年的人都没有见过真正的中医，我相信中国的老百姓也基本上不会有机会见到真中医了，可见在中国真中医稀少和缺乏的程度多严重。事实上，我知道真正的中医的确很稀少。就像是太极拳一样，真正的太极拳很少人能够见到，我的老师曾经说我知道的太极门秘密，全国只有三个人知道。因此可知大多数打着“太极正宗”的拳师都是骗人的，是利用大家的无知和热情来骗取钱财的。但这不能说太极就是骗人的，中医也一样。中国的传统文化，恐怕就是要毁在这些“正宗科班出身”的怪胎上了。三、中国的中医学院为何培养不出来正宗的中医大家一定很奇怪：为什么中国这么多的中医大学，怎么就连一个像样一点的中医都培养不出来？答案非常简单，但是也很惊人：因为中国60年来各级中医药大学采用的各种中医教材，全部是西医编写出来的。因此，表面上用的是中医的词汇和术语，但是内在的思维方式，以及对这些术语理解的方式和解释概念，都是西医系统的。因此，入门就错了，怎么可以学会真正的中医呢？我相信让鸡子来教鸭子游泳，最终鸭子不但没有学会游泳，反而连走路都不会了，变成了非鸡非鸭。中国的中医学院，就是专门培养这种四不像的“中西医结合”人才的。他们不懂真正的中医，只会说一些中医的语言，但是却不理解其内在的含义。他们也不懂西医，不会用西医治病；因此最终就成了“大病治不了，小病治不好”的中医人才，被培养成了比庸医还差的“废柴”。中国的各级中医院里，就挤满了大批连个小感冒都治不好的“中医师”。我作为没学过医，也没有行过医的外人，是没有资格来对中医下结论的；我这些评价，都来自于中医的内部。这里就引用几个中医界德高望重的老前辈公开发表的言论吧：焦树德，邓铁涛老中医说：中国几十年没有培养出真正的中医（现代教育报 2001 08 10）。裘沛然老中医说：“国内中医院校培养不出来合格的中医，培养出来的简直就是废品，连庸医的水平都达不到；庸医也懂一些中医的汤药方剂的。可现在培养出来的学生，对中医的理法方药根本不懂，这是中医教育很大的失败……中医教育已走入歧途”。都说中国的教育体系，已经沦落成了全世界的笑话。如果我们学不会外国先进科学的教育理念尚可以理解。但是作为中医这种“中国的国粹”，一个老头不用学习教育学心理学，都可以带出医术不错徒弟的，这种极为简单的中医教育，我们国家花大钱建立了的各级现代化的中医大学，居然连一个像样的中医师都培养不出来，60年来把大批的年轻人送进去，却走出来一批连庸医都不如的“废柴”，把个中医教育，玩得如此弱智和可笑，这个教育系统的确“太有本事”了。究其原因，跟政治很有关系。1951-52年，国家卫生部的态度是：中医是“封建医”，要取缔，要求中医们都去学“更科学”的西医，当时引起了很大的争议和讨论。1953年，毛泽东站出来说：中医不肯学西医，就让西医学中医吧。而且特别强调要中医科学化，现代化，要搞“中西医结合”。当时钱学森等“高级顶尖科学家”等人，也是这个态度。这个调子一下，就定下了今天的“中医毁灭局面”。 1956年，中医要建立中医学院，“系统教育培养”中医人才了，“科学派”认为：传统中医的“父传子，师带徒”的传承方式是“原始和落后的，不科学的”，因此要求按照苏联的大学课程设置方式，“科学地培养中医”。这个任务显然只能让西医学习中医后，出来编写“科学的中医教材”。于是，1956年就出现了第一批九种“未经审定的草稿试用教材”。1959年，根据这些草稿，正式编写了中医院校称为“一版教材”的标准版中国中医教科书。目前中医系统认为最权威的版本，是1963年出版的“二版教材”。文革期间“简化内容”后出版了三版教材，后来1978年的四版教材，以及1982年的五版教材等，都是在这个版本上“重新补充修订”而成的。当年的编者之一张大钊写的回忆录，说明当时的编写情况：“1962年我在西医学习中医班毕业，就参加了当时卫生部主管中医工作的副部长主持的全国中医学院第二版教材修订会议；最后指派黄星信，曹鸣高，金寿山和我四个人一起在上海编审整套教材，1964年全套18本全部出版，成为内地和海外中医学院的主要教学课本。由于课本上印有我们几个编者的名字，因此我们几个系统学习过中医的高级西医的名字，在海外就有了很高的知名度”。（《我与中西医结合事业》，北京医科大学出版社 1998年）。我百度了一下这个人，得到如此信息“张大钊，1956年毕业于上海第一医学院医疗系内科，1962年又于湖北中医学院西医学习中医研究班毕业，并获卫生部颁发奖状。1989年退休”。天啦，这批所谓的“高级西医”，原来只是刚刚毕业的西医专业大学生，当年只有20多岁，根本就没有多少医疗经验，无论中西医的临床治疗体验都很缺乏。只是简单地上了一个“西医学习中医培训班”，就算是他们学得再好，也仅仅是懂一些书面知识，根本就没有去做中医临床治疗，没有中医实践的经验，就被卫生部主管部长指定去编写“全国中医学院通用教材”来“系统培养中医人才”？这种近乎小孩子办家家一样的做法，还敢大面积全国铺开大干，瞎干的“教育模式”，大约就只有中国敢做吧？（据我所知，当年“太极拳国家标准套路”，也是由国家体育总局指定一些积极向党靠拢的，拳术半通不通，但是很会写文章的人来“制定”的）而且，更可笑的是：为了执行毛泽东“中西医结合”的“中医科学化道路”。西医专业的学生不必学中医，但是中医专业的学生都一定要学西医。因此课程安排上中医课程和西医课程按比例设置，大致上“基础课”40%的内容是西医的，专业课30%的内容是西医的。加上中国的大学大约有三分之一强的课程是要上各种政治课的，再加上很耗精力的英语课；这样学生四五年的中医学院读下来，到底有多少时间在“学中医”呢？这样的中医大学毕业出来后，自然是个不中不西的废品，当然连“庸医”都赶不上了。（参考材料：某中医药大学本科生培养计划中，中医专业的课时仅占33.86％，西医课时则占39.38％，英语、计算机等公共课占26.76％。中医经典基本不认真学习，中医研究生则忙着搞“动物实验”等现代医学项目）而当时“国家中医教育体系”内部的人，即使知道这些教材和教纲是瞎编的，这种教学方式不可能教育出真正的中医；但是，可能就像是我上面说的体院武术教练一样，明明知道“国家套路”编错了，也不会去质疑，只能“服从组织”，凡是敢提意见，有“反骨”的，早就被历年来不断的政治运动整死了。反正又不是自家的事，都是“给国家办事”，得过且过，于是大家就这样一起混日子，一直混到了今天，创造出中医学院60年来根本就没有培养出什么中医人才的伟大光荣正确的现代教育记录，只培养了大批的“中医掘墓人”，而且看样子还要继续下去，中医学院依然在“误人子弟到永远”。根据这些教材改遍的“新教材”依然在使用。这就是可怕的“中国式现实”。更可怕的是：当年的中医院校，毕竟还有一批“传统出身”的中医，医德，医术都很好，足以跟西医拼个高下。但是这批人当年在“体制中”，无法施展自己的真正本事，更无法把自己的真正本领教给后人。现在这批传统中医老的老，死的死，现在中医学院里面剩下来的执教老师和教授，全都是建国后“西医学中医”培养出来的“人才”，就像是上面提到的北京中医大学的王教授一样；即使想要恢复“传统教育”，可是连种子都找不到了。广西中医学院前几年就想办一个“传统班”，实行古人的“师带徒”制度；可是突然发现，想学老母鸡孵蛋，蛋是找到了，可是却找不到老母鸡。于是这个“传统班”计划，就不得不流产了。看了这段“中国简明中医教育史”，各位对上面北京的王教授和湖南的张教授所受到的“中医教育”是什么,心中有数了吧？理解他们说的“中医都是骗子”的话了吗？的确是“满纸荒唐言，一把伤心泪”。他们还真的是没有骗人——现在的正宗中医，基本上都是骗子！四、老中医为何不编写“中医教材” 北京的王教授质疑邓铁涛老中医：如果邓批评西医编写的中医教材不好，邓老作为传统医学世家传承培养出来的老中医，为何不出面编写一本“真正的中医教材”呢？大约也只有不懂中医的人，才会做这样的要求和质疑。因为，如果要模仿西医的教学体系和教学方法和原则来“编写中医教材”，真正的中医是编不出来的。这就像是一个真正的太极高手，你一定要求他按照西方的“拳击训练大纲”作为标准，写出一部“太极训练教学大纲”，他根本就写不出来，写出来就不是太极了。比如，拳击可以要求每天直拳训练500次，勾拳，摆拳500次，动作标准如何，以及体能训练跑步两万米等等。太极如果编写一个“云手五百次，野马分鬃5000次，动作要领如何，体能和负重训练如何”的东西，就不是太极，而是体操了（似乎体院的太极就是这样教学的）。因此，只有西医才会去编写这样的教材；甚至正宗的，有责任，有良心的西医都不敢去编写这种教材，只有类似张大钊这种刚刚毕业的，不懂中医，也不懂西医的“初生牛犊”，才敢去编写“系统科学的中医大学教材”。难道真学中医就没有教材吗？当然有！而且不用去编写，现成的教材。这就是古人留下来的经典医书。作为中医基础入门，学中医就必须从《黄帝内经》，《针灸大成》，《伤寒论》，《金匮要略》等古籍开始。有基础后，就需要在临床实际医疗中不断学习和参考历代医学名家的各种医学典籍和经方验方，如《景岳全书》等医家经典，积累经验。这些流传至今的医书，每一部都是当年最有水平的医者呕心沥血，总结一生从医经验后写出来流传后世的。比今天中医学院里面采用的这种由乳臭未干的毛孩子用“多快好省”的大跃进手法编写出来的，必将遭遇千古骂名的“国家中医统一教材”不知道高明多少倍，难道还用的着去“新编中医教材”吗？学习这些，还只是“术医”的要求。要学“道医”，还得学习道家的文化和思想，以及练习道家的武术。再加上博通百家，书读万卷，阅人无数，才有可能一窥“道医”的境界。这样的中医，学起来难吗？其实不难。有真老师带的话，半年左右就可入门，四五年的积累，就可以当上医术很不错的“术医”，对很多常见病就可以“应手而除”了。至于“道医”？就看本人的造化了。有可能一辈子都当不成，永远在“术”里面打转；也有可能十年就小成，二十年大成。谁知道呢？不过，上面这些含金量很高的中医基本经典，在中国的中医学院里面，居然是“选修课”。由于中国的基础教育太先进了，领先世界水平（钱学森语），导致学生们连自己国家的文字都看不懂，中医学院的学生普遍看不懂古医书，把阅读医学经典视为畏途。中医四大经典，要由老师一点一滴翻译成现代汉语慢慢教，还是选修课或者“高级研修课”。中医学院里面仅仅一本《伤寒论》，就可以开一个“《伤寒论》硕士生班”，读完了硕士，还可以继续上“《伤寒论》博士生班”。好像写《思考中医》的刘力红，就是在上这样的“中医硕士和博士”，在“体制内”苦苦打拼自己的职称和文凭呢。天呐，按这种进度，要读完中医经典，那不就要获得十个八个的博士学位了？等学完的时候，就该退休了吧？这就是今日中国的“正规中医学院的中医教育”吗？在这个国家中医教育体制里面，居然能够出现一个会治病的“术医”，他都必须是另类和绝版品种，而且必须抵抗种种的阻力而自学成才。道医——就别想了！转载自:【实修驿站】原文: 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