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分享 9种常见水果的美容养颜奇效
yunying88 2014-11-7 10:26
猕猴桃、草莓、西红柿、樱桃、菠萝等这些作为我们日常所熟知的水果，不仅仅营养丰富，还能起到美容养颜的功效。下面，信安绿色生活圈详细为您介绍： 1 、猕猴桃 ： 能消除雀斑和暗疮 1) 抗氧化、抗衰老 　　猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命 C 含量高达 95.7 毫克，号称水果之王。其所含的维他命 C 和维他命 E 不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。 2) 美发护发 　　猕猴桃中含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。 3) 助消化，防便秘 猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为 2.6 克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。 2 、草莓：美白和滋润保湿 1) 美白保湿 　　草莓属浆果，含糖量高达 6%-10% ，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。 2) 祛痘、美发 现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命 A 和钾质，对头发的健康很有利。 3) 治疗失眠 入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。 3 、西红柿 ： 平衡皮肤的 PH 值，祛斑美白 1) 保持身材 　　西红柿营养丰富且热量低，食用西红柿可用来保持身材。很多模特都是靠吃西红柿来保持身材。 2) 呵护肌肤 　　它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的 PH 值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约 15 分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。 3) 祛斑美白 　　西红柿也是富含维他命 C 的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部， 10 多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。 4、 樱桃：所含的果酸还能促进角质层的形成 1 ) 调理肠胃功能 　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用 200-300 克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。 2) 促进角质层的形成 　　樱桃中丰富的维他命 C 能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 3) 美白肌肤 　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、 β 胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的 20 倍，梨的 30 倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红 ! 而 β 胡萝卜素及维生素 C 可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦 ! 5、 菠萝：淡化面部色斑 1) 有效去角质 　　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。 2) 美白嫩肤 　　肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。 3) 美白牙齿 　　另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。 6 、苹果：能淡化面部雀斑及黄褐斑 1) 美容圣品 　　苹果营养丰富，一年四季都能吃得到，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有 0.3% 的蛋白质， 0.4% 的脂肪， 0.9% 的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命 C 能抑制皮肤中黑色素的沉着，能淡化面部雀斑及黄褐斑。 2) 天然面膜 苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将 1/3 个苹果捣成泥状，敷于面上 15 分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。 3) 祛痘 除此之外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。 7 、柠檬：美白、抗老化 1) 美白、抗老化 柠檬含有丰富的维他命 C 和钙质，是水果中的美容佳品，常被用做化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 2) 护发功效 　　对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。 3) 促进皮肤新陈代谢 　　另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约 10 分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。 8 、葡萄：抗氧化 葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命 E 的 50 倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命 C 的 20 倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为 “ 口服的皮肤化妆品 ” 。 9、 柚子：美容养颜 每 100 克柚子含有约 123 毫克维他命 C ，因引被称为维他命 C 的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。 信安绿色生活圈 介绍，柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通过饮料的方式，如用蜂蜜柚子茶来美白。 文章来源： http://www.greenxinan.com/index.php/News-view-id-79.html
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