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分享几款家常的流产补养食物
小鱼猫猫·
2015-4-3 09:36
分享几款家常的流产补养食物 人工流产后气血亏损,体质虚弱,有的可出现贫血和轻度贫血。年纪稍长之后对流 产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。流产前后除了服用小月汤来 修复身体外,食补也是非常好的方法,例如:铁是造血所需要的重要物质。含有能为人 体吸收的血色素型铁的食物,具有良好的补血功能。以下为大家推荐几款随手可以拿来 做的食物。 1.猪血: 猪血中含有人体不可缺少的无机盐,如钠、钙、磷、钾、 锌、铜、铁等,特 别是猪血含铁丰富。 2.猪肝: 猪肝富含维生素C还含蛋白质、脂肪、维生素B、维生素B2及钙、磷、铁等矿物 质。 3.黑木耳: 黑木耳含有蛋白质、糖,尤其富含钙、磷、铁。 4.红枣(大枣、红枣): 味甘性湿,具有养血安神、补中益气之功。红枣的营养价值颇高,虽含铁量不高,但它含有大量的维生素C和维生素A 而缺铁性贫血患者往往伴有维生素C缺乏。
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流产护理
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