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作为一名业务员，32岁的秦女士的主要工作就是往返于国内各大城市联系客户，春节临近，她的业务更加繁忙。然而，上周三她刚从大连飞到北京，却突然忘记自己到北京干什么了，在北京机场里足足坐了5个小时，最终也没想起来。无奈之下，她只得买了当天返回大连的机票。“直到现在，我也没想起来，我当时为什么要去北京，”昨日上午，她来到医大二院心理门诊，向门诊主任贾树华咨询，“我这记性怎么这么差，是不是脑子有病啊？”
不知从什么时候开始，人们发现，健忘已不再是老年人的专利，越来越多的年轻人生活中也常因忘事而影响正常生活。
片刻工夫竟忘了重要客户姓啥
“由于本人最近脑残越来越严重，几乎啥事也记不住，我决定先立下遗嘱……”最近，大连天健网上一名29岁的网友玩笑般的一篇帖子，引起了很多人热议。一位网友回帖说，自己最近也明显感觉越来越“猪脑”，啥事也记不住，真是脑残了。而众多回帖者纷纷表示深有同感，健忘已经让他们深受其害，每个人都在生活中因为健忘而发生过“悲剧”。
不仅网络上对健忘话题的议论越来越多，记者在医院里采访也看到，心理门诊、神经内科门诊里，也出了一批年轻的健忘者。
26岁的张琴是一家外贸公司的办公室秘书，昨日上午，她特地请了半天假去医大二院心理科门诊就诊。“周一的VIP客户答谢会，我居然彻底给忘了，当然也没通知总经理。到了开会的时候，酒店的同事给我打电话，问我们怎么还没到，这时候我才想起来。尽管立刻联系了公司老总，可还是晚了一个多小时。因为这事，我的年终奖被扣去了一半。”张琴告诉医生，最近两年，她的记性越来越差，平时钥匙落在家里的情况经常发生，有时候周六到公司才想起来今天不上班，甚至好几次打车后突然想不起要去哪……
与张琴的遭遇类似，35岁的林灵最近也觉得自己健忘得挺严重。前几天打电话给一个朋友，电话接通后，却突然想不起来给谁打的，只好先问对方是谁，把朋友弄得一头雾水！“最尴尬的一次健忘经历，是那次我们宴请一位非常重要的台湾客户。刚刚落座，我接过那位客户的名片仔细地看了看，然后放到口袋里。酒席间，我端起酒杯对客户说：‘金总，初次见面，我先敬您三杯。’对面的客户愣了愣，确定我是在和他说话后，拿起酒杯说：‘好说好说，不过，我名片上好像印的是姓张吧。’我真是太猪脑了！”
信息碎片化时代改变记忆习惯
“我们是不是脑子有病了？”众多年轻人最关心这个问题。对此，记者采访了大连心理以及神经内科的专家，他们认为，现在年轻人记忆力越来越差，但多数不是器质性病变，并不是大脑本身的问题，而是人们记忆习惯改变导致的。
大连医科大学附属二院心理门诊主任贾树华教授介绍说，以往看来，健忘的病因主要有功能性障碍造成的健忘，如强迫症、抑郁症等精神原因引起的健忘；还有的就是器质性病变造成的健忘，比如老年人因脑萎缩等一些疾病因素造成的健忘。而现在很多年轻人尤其是白领的健忘，大多属于记忆习惯被改变造成的。
“人能记住一件事，主要是因为外界的一个信号刺激在大脑皮层留下一个痕迹，刺激越强烈，这个印记越深，也就越不容易忘记。相反，信号的刺激很弱，大脑就不容易记住。”现在随着社会的发展，人们接触的信息量越来越大，打开电脑，各种国内外的信息铺天盖地而来；微博上几十个字的信息条不断刷新；生活中，人际交往越来越频繁，需要处理的事情越来越多……一个信息碎片化时代的到来，让注意力能集中的人越来越少。而在人的注意力越来越分散的同时，信息在人的大脑皮层上形成痕迹的时间越来越短，留下的信号刺激越来越微弱，就造成了年轻人记忆力越来越差。
调查数字
大连大学附属中山医院神经内科主任马强告诉记者，以前对20～40岁年龄段的年轻健忘者进行过调查，有七成人表示自己“经常丢三落四”，最容易忘记的竟然是“熟人的名字”。在事情繁多、注意力不集中、疲劳、失眠等情况下特别容易忘事。在出现健忘现象时，八成左右的人会置之不理，仅有两成人表示会注意“自我保养”，没人选择去看医生。
改善方法
马强对年轻人改善记忆力提出一些有效的办法，比如平时训练自己在做某一件事时，就全心地投入进去，让注意力集中起来，同时不要想其他事情以分散注意力。另外，也可以将复杂繁多的事物分门别类地组织起来，减少必须记忆的项目，这也有助于记忆。
此外，睡眠也对记忆的巩固有明显的作用，晚上有充足的睡眠，会使得第一晚的记忆得到巩固，大脑会把某些信息定期地进行清除。因此，适当的休息对加强记忆力非常必要，睡眠可让大脑有时间去为记忆编码，也可以舒缓精神压力。当然，平时多动脑筋、多运动也能让头脑保持强健，可增强大脑记忆功能。
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