年初二里的小疑问，写字。打电脑，导致手臂不舒服？

近年来电脑流行，写字多了，打电脑多了，不仅手疼，因为位置不合适，手臂也会疲劳酸痛。

我的不少同学都有“此症状”，用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。一般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时，由于手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。狭义的讲就是“腕管综合症”，除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。

根据资料提供，主要原因是 长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，产生相应的症状。

小区里有单杠吧，每天吊一下

平时多注意臂部活动，比如耸肩，活动腕部关节，有利于减轻疼痛。

用护腕的鼠标垫就会好点。另外，腕部可是非常重要的地方，有其他部位的反射区，要注意哦。如果很酸的话，也可以用篮球护腕，不是太紧的那种，稍稍绑一段时间会好的。