「开心果」的英文不是happy nuts, 最常见的健康小零食，你会说几个？

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01.

蛋白质
protein

• If you choose healthy, whole-food options with a lot of protein and nutrients, snacks can be very helpful to weight loss.

  如果您选择富含蛋白质和营养成分的健康，全食食品，那么零食对减肥非常有帮助。

  
  

02.
渴望
craving

• Some snacks can keep you full throughout the day and limit your cravings for unhealthy foods.

  有一些健康零食还能够帮助抑制对于垃圾食品的渴望。

  
  

03.减肥
lose weight

• There are many healthy snacks that can help us lose weight. 有很多健康的零食可以帮助我们减肥。
  

04.吃零食
to snack on sth

• I like to snack on yogurt.我喜欢喝酸奶。
  

05.爱吃零食的人
snacker

• A snacker is someone who eats lightly or eats snacks between meals.

  零食人是吃得少或者爱在两餐之间吃零食的人。

  
  

06.混合坚果
mixed nuts

• Mixed nuts are snack food consisting of any mixture of mechanically or manually combined nuts.混合坚果是一种休闲食品，由机械或手动组合的坚果的任何混合物组成。
  

07.混合坚果
trail mix

• Trail mixes are lightweight, easy to store, and nutritious, so they are perfect for taking on the go and for hikes.

  混合坚果轻巧，易于存储且营养丰富，因此非常适合随身携带和远足。

  
  

08.杏仁
Almonds  /ˋɑmənd/

09.腰果
Cashews, /kæ'ʃuː/

10.核桃
Walnuts, /'wɔːlnʌt/

11.碧根果
pecan /pɪˈkɑːn/

12.开心果
Pistachios.  /pɪ'stæʃɪəʊ/

13.葡萄干
Raisin /'reɪzn/

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关键词：Happy NUTS App 开心果 Lightweight