看书如何保持放松的心情？

看小说心情就比较轻松，因为小说没有压力故事性强主线主人公清晰。
而教材最大的问题就是知识点又多又杂需要反复看，需要记忆！一会想起来有个地方该记住没有记住，就难免情绪波动

看书如何保持放松的心情？

把重点地方画一下，看完后再返回来看自己画的内容，这样效果好一点

要淡定，读书是需要宁静的心态的，如果心态浮躁是不行的，把记住知识点当做一种收获，

个人觉得除非你对你所看的教材特别感兴趣，不然应该很少有人会觉得像看小说那样吧（看不喜欢的小说应该也看不下去吧）
但是学习的过程很多时候是一个被动的过程，这个时候就要调整自己的心态，不能因为自己没兴趣就不去看。有个最好的方法就是坚持，可能一开始看不下去，但是你试着过了一段时间就会发现自己不是那样抵触了，其实也就是自己适应了。这就好比吃药也是吧，慢慢自己身体适应了就ok了。

呵呵，这个问题有趣！“看书如何保持放松的心情？”，LZ说的看书应该是指看教材之类的书吧。在看教材的时候，不知道LZ在“掌握知识”和“放松心情”中更看重哪一个？考虑到很多人不会为了放松心情而去看教材，因此对LZ提问的理解就是——如何在学习枯燥知识的时候仍能保持一份好的心情？
记得在考研复习的时候，我和我的研友们就曾讨论过这个问题，后来还为在实践中做到这一点付出了努力！说白一点，就要发挥想象、培养兴趣、苦中作乐！能做到这一点的人，说明其学习方法很不错，心态很好，内心很强大！

其实，心静自然凉，不是书的问题，你可以找方法啊，记笔记，划重点，圈难点，注意记忆点~

首先要内心平静
我觉得如果静不下心可以先停下舒缓的音乐，个人挺喜欢钢琴曲，
据说巴洛克时期音乐能够增加人的记忆里呢~~~
不过喜欢古典的人不算多。。。
其实我一边听音乐一边学习效率挺高的，包括听摇滚学习。。。

还可以看些散文写写字
写字很容易平静心情放松心情的~~~

有些朋友喜欢一边听收音机一边看书，有些则听音乐不过我总是奇怪听音乐不会 走神！

从网上下载一些轻松悦耳的钢琴曲，边看书边听。
当然，能不用耳机尽量不用哈

我认为不管心情究竟如何，只要是你想看的书总是会让你忘记其它一切。
我个人所认同的因果是：不是我们放松心情去看书，而是看书能让我们放松心情，忘却浮躁。