通过数字幽默减轻压力的新视角

应对压力的方式也各不相同，其中之一就是用幽默来应对压力。一些广为人知的谚语说“笑是最好的药”或“笑是最好的药”。德克萨斯大学认知科学家马克曼（Markman，2017）表示，幽默可以影响一个人看待问题的方式，并减少所经历的压力。幽默在应对压力方面具有积极益处的观点与已经开展的几项研究的结果一致，这些研究表明，幽默感良好并将其作为一种应对策略的个人，将能够更好地应对和调整压力（Wu&Chan，2013；Overholser，in Martin，2007）。在工作环境中，Doosje等人（2010年）开展了与使用幽默作为应对策略相关的研究。本研究采用职业幽默应对问卷（QOHC）对2094名荷兰男女员工进行了调查。研究表明，使用幽默作为应对策略可以预测积极的情绪和与工作相关的幸福感。此外，对土耳其库库洛娃大学教职员工的研究还表明，在工作中，幽默作为一种应对策略与较低的倦怠率有关（Tumkaya，2007）。此外，Colom等人（2011年）进行了一项研究，通过使用积极的幽默媒体来制定降低焦虑和压力水平的策略。

这类定量研究对31人进行了抽样调查，结果显示，在观看包含积极幽默的喜剧视频后，焦虑和压力水平显著降低。Widyowati&Priambodo（2016）开展了一项研究，题为“中爪哇省马朗市农业检疫一级员工的幽默敏感性与工作压力之间的关系”，旨在确定三宝垄爪哇中部农业检疫一级员工的幽默敏感性与工作压力之间的关系。采用定量方法，对52人进行了抽样调查，结果表明，员工的幽默感越高，员工的工作压力越低。上述例子证明，在工作环境中，幽默的使用可以对与工作有关的个人的心理状况产生各种积极影响，并证实了本研究前面列出的专家陈述。然而，使用幽默作为应对策略并不总是有益的。toMarkman（2017）认为，不恰当地使用幽默，例如让自己或他人成为笑话，会让他人产生负面看法，减少社会支持，从而影响更高的压力水平。此外，一些研究表明，使用幽默作为应对策略是应对压力的有效方式，因此与其他应对策略相比，幽默的使用频率较低（Gutierrez等人，2007年；Washburn Ormachea等人，2004年；Wu&Chan，2013年）。Rahayu&Hadrianmi（2015）进行的一项研究考察了“SLB C”教师的幽默感和压力之间的关系。通过对30人的抽样调查，得出幽默感与压力无关的结果。Whereswijaya（2017）通过在成年早期从主观幸福感到压力减轻之间起中介作用，研究了幽默的作用。

这项研究是定量的，共有200人参加。结果表明，主观幸福感在幽默对压力的影响中起中介作用。幽默对主观幸福感有显著的负面影响。幽默式的优越感和自我挫败感实际上会增加压力，而幽默式的依附感则可以减少压力。此外，幽默作为应对策略的使用也并不普遍。例如，在中国，幽默被视为不那么体面的东西。这是由于所采用的文化，个体必须继续按照礼貌和礼貌伦理保持行为（Yue，2010）。上述数据是研究结果的一部分，与研究结果不符。研究结果显示，将幽默作为应对策略会产生积极影响。4.结论回顾以往的研究发现，幽默对工作压力水平有积极影响。员工的幽默敏感度越高，Widyowati&Priambodo员工的工作压力就越低（2016）。Doosje等人（2010年）的研究表明，使用幽默作为应对策略能够预测积极的情绪和与工作相关的幸福感。此外，数字幽默形式多样，传播方便、快捷、广泛，其效果也越来越显著。所以可以说，数字幽默可以作为缓解工作环境压力的策略。然而，并非所有的研究都有积极的结果，根据Markman（2017）的研究，使用不恰当的幽默，例如把自己或他人当作笑话，会让他人产生负面看法，减少社会支持，从而影响更高的压力水平。

此外，几项研究表明，使用幽默作为应对策略是应对压力的一种无效方式，因此与其他应对策略（包括低频率）相比，使用幽默是无效的（Gutierrez等，2007年；Washburn Ormachea等，2004年；Wu&Chan，2013年）。幽默作为压力管理工具的使用并不普遍，但取决于所采用的文化，因此个人必须继续保持符合礼貌和礼貌道德的行为（Yue，2010）。这一负面研究结果的存在并没有涵盖这样一个事实，即数字幽默可以作为一种压力应对策略，它肯定会考虑到适用于社区或实体的规范和伦理。明智地使用数字幽默是非常重要的，因为如果不这样做，它的传播将变得简单、快速和广泛，这将带来新的问题，从而导致压力水平的上升。我们仍然需要进一步研究数字幽默对工作压力的影响，甚至对工作表现的影响，因为之前的研究还没有发现这一点。参考Ahmadi，D.2005年。西姆博利克：苏阿图·彭甘塔。调解人，9（2）：301-314。Ardianto，E.，Komala，L.，和Karlinah，S.2007。小松寺寺（Komunikasi Massa Suatu Pengantar，Revisi）。万隆：Simbiosa Rekatama Media。Bondaroux，T，H R.，和Ruel，B，V D.2009。公共部门组织中的电子人力资源管理有效性：多方利益相关者视角。国际人力资源管理杂志。20 (3). 578-590布迪亚瓦蒂，H。。2016年，该地区的水资源和水资源的识别工作进展顺利。尤纳尔·佩内利坦·伊尔穆·埃科诺米·维加，6（1）：27-35。邦金，B.2004。梅托德·佩内利坦·夸利塔提夫。雅加达：PT Rajagrafindo PersadaCatanescu，C.&Tom，G.2001年。电视和杂志广告中的幽默类型。业务回顾。

2001年夏天。科恩，S.，威廉姆森，G.1988。美国概率样本中的感知压力。Spacapan，S.和Oskamp，S.（编辑）健康的社会心理学。加利福尼亚州纽伯里帕克：鼠尾草。Colom，G.G.，Alcover，C.T.，Curto，C.S.，和Osuna，J.Z.2011年。研究积极情绪作为一个变量降低压力的效果。幽默与个性和表现变量的关系。《西班牙心理学》，15（1）：9-21。库珀，D.R.和辛德勒，P.S.2014。商业研究方法。波士顿：麦格劳·希尔林国际版。Doosje，S.，De Goede，M.，Van Doornen，L.，和Goldstein，J.2010。职业幽默应对的测量。幽默，2（3），275-305。戈扎利，伊玛目。2002.Aplikasi Analisis多变量登根程序SPSS，三宝垄：巴丹佩内尔比特大学迪彭戈罗吉布森，I.，和唐纳利。1993.组织和管理：佩里亚库、斯特鲁克图、散文。雅加达：Erlangga。Gutiérrez，F.，Peri，J.M.，Torres，X.，Caseras，X.，Valdés，M.2007。三个维度的竞争，并看看他们的进化起源。《人格研究杂志》，41（5），1032-1053。哈米迪。2004年，Metode Penelitan Kualitatif。马朗：嗯，新闻。Hariyono，W.，Suryani，D.，和Wulandari，Y.2004。在伊斯兰日惹和日惹的鲁玛萨吉特市，街道、街道和村庄都有这样的地方。朱纳尔·凯斯马斯，3（3）：162-232。卢瑟斯，F.2011。组织行为。纽约：麦格劳·希尔。Mangkunegara，A.P.2008。这是一个组织。雅加达：PT。埃尔兰加。Markman，A.2017年。幽默有时会让紧张的情况变得更好。心理学今天。从http://www.psychologytoday.comMartin，R.A.2007。幽默心理学：一种综合方法。伦敦：ElsevierMartin，R.A.，Doris，P.，Larsen，G.G.，和Weir，K.2003。

幽默使用的个体差异及其与心理健康的关系：幽默风格的发展。人格研究杂志，37，48-75。E.拉哈尤和E.汉德里亚尼，2015年。施特雷斯·丹幽默大师SLB C.Psikodimensia，14（2）：41-54。拉赫曼萨里，R.2017。在公共卫生组织的领导下，这是一个充满生机和活力的组织。朱纳尔·伊尔米亚·马纳杰门·普利克·索西亚尔，1（2）：77-90。拉姆亚，U.，普尔纳钱德兰，B.2017。一项关于压力对女性员工工作生活质量影响的研究（特别是金奈市）。国际最新工程与管理研究杂志，2（11）：45-49。拉斯金诉1985年。幽默的语义机制。雷德尔出版社。多德雷赫特，以太兰。Reyes，A.，Rosso，P.和Buscaldi，D.2012。“从幽默识别到反讽检测：社交媒体的形象语言”。数据与知识工程。74.第1-12页。罗宾斯，S.2012。组织上的危险。雅加达：佩内尔比特·萨伦巴·恩帕特。Robbins，S.P.和Judge T.A.2015。组织上的危险。雅加达：Salemba Empat。希夫曼，L.2007。数字复制时代的幽默：基于互联网的漫画文本的连续性和变化。《国际传播杂志》，1:187-209。西拉希，美国，2009年。梅托德·佩内利坦·索西尔。万隆：PT。雷菲卡·阿迪塔马。西斯万托。2007年，Kesehatan精神病院：Konsep、Cakupan和Perkenbanganya。日惹：Andi Offset。索布尔，A.2004年。符号小松。万隆：罗斯达·卡里亚。杉野。2012年，Metode Penelitan Kuantitatif Kualitatif and R&D.万隆：AlfabetaTecharungroj，V.和Mueang jamnong，第2014页。幽默对病毒性的影响：社交媒体上的网络模因研究。在公共关系论坛上发表的论文。托雷塔，A.2014。

在去展会的路上发生了一件有趣的事：用幽默来减轻压力，提高生产力。扩展期刊，52（3）。1-17Tümkaya，S.2007。大学讲师的倦怠与幽默关系。幽默，20（1），73-92。乌尔伯，西拉希。2009年，Metode Penelitan Sosial。万隆：PT。Refika AditamaWashburn Ormachea，J.M.，Hillman，S.B.，和Sawilowsky，S.S.（2004）。青少年应对同伴压力源的性别和性别角色取向差异。青年与青少年杂志，33（1），31-40。Widyowati，A.，和Priambodo，E.P.2016年。一个幽默的故事发生在一个位于爪哇岛的小镇上。Psikologika，21（1）：47-56。威贾亚，E.2017年。幽默是主观幸福感（SWB）的调停者帕达·德瓦萨·阿瓦尔（Pada Dewasa Awal）。Jurnal Muara Ilmu Sosial，Humaniora，dan Seni，1（1）：353-360。威拉万。2015年，印度尼西亚Manajemen Sumber Daya Manusia。雅加达：拉贾瓦利出版社。吴杰和陈瑞华，2013年。中国教师在应对压力时使用幽默。《国际心理学杂志》，48（6），1050-1056。尹，R，K.2014。卡苏斯·德塞恩和梅托德学院。雅加达：拉贾瓦利·佩尔斯。