楼主: 早雁映枝转
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[其他] 如何增加耐力？ [推广有奖]

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楼主
早雁映枝转 发表于 2011-5-17 21:44:49 |AI写论文
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很久没有写字了，今天写了一会“东西”，觉得好像很累，如何增加手臂的耐力啊？

最佳答案

mxr1990 查看完整内容

将右手使劲攥住拳头，再突然伸展，每天做两三次，每次五十下。试试。我做教师的妈妈告诉我滴！
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关键词：耐力

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177公里

沙发
mxr1990 发表于 2011-5-17 21:44:50
将右手使劲攥住拳头，再突然伸展，每天做两三次，每次五十下。试试。我做教师的妈妈告诉我滴！
藤椅
wszwzok 发表于 2011-5-17 21:50:20
每天做俯卧撑，30个一组连做四组，如果有成效再做引体向上
板凳
caishuxue 发表于 2011-5-17 21:53:07
如果有条件的话，每天去健身房锻炼锻炼。
报纸
chowyoung 发表于 2011-5-17 21:53:50
多做右手运动啊
地板
wwfellow 发表于 2011-5-17 21:56:24
每天拉单杠30个
7楼
lzsxy2009 发表于 2011-5-17 22:30:34
坚持长跑，或者登山不错
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