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雷达卡
学会接受
有句话让人印象深刻：寒冬来临的时候，最好的取暖方式是接受和习惯寒冷。
漫长的人生路，难免遇到沟沟坎坎，丛林荆棘，既然无可避免，何不从容面对，尝试接受和改变。
一个人牵着一头驴，通过悬崖峭壁时。
恐驴跌落悬崖，此人便用力将其往里侧拉，然而驴特别犟，拼命往外侧挣脱。
就这样，人和驴互不退让，各自坚持。
后来，驴掉下悬崖摔死了，那人拿着鞭子无尽懊悔。
诚如现实生活中的很多人，面对不能改变的现状，固执坚持，结果反而得不偿失。
很多时候，盲目的坚持并没有意义。
生活中遇到事情，不能过于执着和极端，要学会转弯，勇于接受现实。
改变不了对方的时候，可以根据当下情境，适时的选择接受和改变自己。
保持韧性
明末史学家谈迁花了26年时间，在50岁那年写就珍贵史书《国榷》。但在印刷的前一晚，手稿却被人偷走。起初，谈迁每日望着案台发呆，几次想到轻生。 很快，他调整了心态，因为明白继续这样浑浑噩噩，也不可能让手稿失而复得。 与其继续消沉，不如接受现实，从头开始编写《国榷》。
为了收集更多的史料，他四处走访明朝遗臣、故旧，实地考察历史遗迹。又经过了4年不懈的努力，终于将《国榷》的新稿完成。
行动起来
常锻炼
有研究表明，当你感到疲惫的时候，身体里的血清素、脑细胞也在迅速消耗。
而运动，却能促进血清素和多巴胺的分泌，让身体在这些“快乐因子”的刺激下，重新充满活力。
如果你身处低谷，就多去运动吧。
拥有健康的身体，才能拥抱快乐的人生。
多阅读
一本好书，会让你感受到作者字斟句酌的用心，和字里行间的思考。它不仅能让你和作者的灵魂对话，也能让你提升对美好的感知能力。
书是心灵的避难所，它能让你暂时忘却生命的苦难，解开精神的困惑。
而我们从书中汲取的知识，也会帮助我们更通透、豁达地过好这一生。
用积极乐观的心态，迎接挑战；
用健康良好的习惯，缓解压力；
用厚积薄发的潜能，完成自我的跃迁。
只要你不放弃、肯进步，一切终将豁然开朗。
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