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看书技巧——SQ3R方法
最近看《心理学》（北京大学出版社），在书中了解到SQ3R阅读法，感触很深，和我的一些阅读习惯不谋而后，所以想介绍给大家，分享此法。
SQ3R是莫里斯1979年提出的一种阅读书籍的技巧，结果证明非常有用，我也是非常赞同这种阅读方法。SQ3R代表浏览（survey）、质疑（question）、阅读(read)、背诵（recite）、回顾（review），表示有效阅读的五个阶段。
浏览阶段要求获得本章信息组织方式的总览。如果该章有摘要，将很容易达到这一目标。否则，你就要通览整章，找到要讨论的主题，以及这些主题相互之间如何联系。
质疑阶段只用于章节不超过3000字的较短的内容。该阶段的本质在于，你应该思考希望在这部分内容中能够提供答案的相关问题。
阅读阶段涉及通读质疑阶段确定的每部分小的内容。该阶段包括两个目标。第一，试着回答前一阶段的问题。第二，试着把本章该部分提供的信息与之前你所掌握的有关该主题的知识进行整合。
背诵阶段涉及记住你所阅读的该章内容中的所有关键要点。如果有一些内容未记住，你应该返回阅读阶段。
回顾阶段在出现阅读完整章之后。如果一切顺利，你会借助本章的重要观点，并能把各部分的信息整合为一致的结构。如果做不到这些，你应该返回阅读过程的早期阶段。
SQ3R方法非常有效的主要原因在于，他能确保你不会仅仅以被动、盲目的方式进行阅读。相反，它鼓励你以非常主动、超前的方式去阅读材料。
以上是SQ3R的具体思想方法，下面是我个人的几点看法：
适用范围：从SQ3R阅读法的步骤来看，它主要适合的是知识性、记忆性的书籍，比如说高中文科的政治历史地理，当然考研的政治也是非常适合的，或者说，对于人文社科类的书籍都是很适合的；而对于需要理解、思考类的则不太适合，比如高数、数理统计等理工类的书籍不适合。当然，对于武侠、言情小说就完全没有必要了，你关注的是剧情，一般人一遍快速阅读都能看懂其中的剧情，没有必要经历这么复杂的过程。
对S浏览来说，很重要的是在看书的整个过程中都要考虑书本的结构，小的有每一段的结构，其中句子之间表达逻辑，每一节中论述的几个问题之间的关系；大的有整本书的每章之间的关系，或者有的章节是归属一个模块，然后几大模块构成完整的知识体系。在阅读的过程中应该要有从大到小，然后又从小到大的过程，具体来说就是，看书首先从大的方面把握，比如整本书的结构是分为几大模块，每个模块中包含的章节，对书本的知识结构体系有一个概念的把握，这样依次类推，都先从大的结构方面把握。其次要从小的方面把握，比如每一节中论述了几个具体的知识点，在看每个知识点的时候应该联系前面的知识和这节的标题，寻找他们之间的联系。一旦有不清楚的地方就看前后段、节、章，理解这样编排的原因，把整个的知识串联起来。最后达到的最终境界当然是经过N次的重复阅读之后能回忆所有的模块、章节和具体知识点的标题以及他们之间的机构联系，知识能有效一体的组合在一起。
对于Q质疑我用的相对较少，因为阅读的主要目的就是记住书本所论述的知识，如果经过几遍的阅读之后能够达到预期的目的，质疑与否因个人习惯而定。当然质疑可以当作检查，作为一个效果的反馈来看，如果对于质疑的问题不能有效的回答，说明还没有达到效果。
对于R阅读，前面也说到，阅读必须是在结构的统领下进行的，应该时刻关注所看内容与该标题、该节之间的密切关系，形成清晰的结构思路。我个人建议看书应该遵循一个由慢至快的过程，具体来说就是如果你有一本500面的书，必须熟记书中的内容，你可以这样安排时间：花1/3的时间看第一遍，花1/4的时间看第二遍，花1/6的时间看第三遍，然后剩下的1/4时间看完第四遍、第五遍甚至是第六遍。阅读要有一个从详细到简略，从多到少、从普遍到重点的过程，甚至最后一遍用两个小时看完一本500面的书也不是不可能。
对于R背诵，操作非常简单，就是背诵重点的知识点，至于何谓重点就需要依靠个人的感觉了，看书过程中论述的不可能都是重点都是关键，不同的知识不同的课本发现重点的方式不一。对于生活在中国考试制度下N年了的我们应该对中国语言、中国教材、中国知识和中国考试有深刻的体会，你感觉重要的就是重点。背诵重点不可能是一次性的，要经过重复多次，第一次阅读的找出重点就显得比较重要了，因为第二遍、第三遍都不会完整地阅读整本书籍，只是依靠第一遍所识别的重点有选择性的加强。
对于R回顾也是非常关键的，是阅读可背诵的可靠保证。人的记忆总是不断地遗忘，这就要求不断地被加强才能克服遗忘。在阅读的过程中不断回顾前面看过的内容，甚至在看的过程中也可以停下来回顾前面看过的内容，比如你看到一个前面了解过的名词，而现在忘记了它的具体含义，就应该不顾一切地回头找到这个名词，从而加强，一方面复习了前面的知识，另一方面也利于后续阅读的进行。
以上是SQ3R的简单论述和我自身的几点体会，有兴趣的同学可以尝试，写的不明确的地方可以求证，当然，也欢迎有共同观点的同学一起交流
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